NLP Školení, techniky a produkty pro učení NLP

Někdy divím, jak někteří lidé, kteří prošli skutečným utrpení může být šťastný, zatímco ostatní lidé, kteří měli poměrně dokonce jezdit po celý život mohou definovat svůj život v negativních termínech a pocit, že byl plný neštěstí?. V tomto videu proslulý psycholog Daniel Kahneman ukazuje, jak naše "já" prožívá a naše "pamatující já" vnímají štěstí jinak. Kahneman je známý pro co-vynalézat behaviorální ekonomie, studium lidského iracionality, jak se vztahuje k ekonomice a jak se rozhodovat.

Jak NLPers má spoustu užitečných poznatků pro nás, jako na to, jak někdo může zažít probíhající štěstí. Přejít dívat pod - ať už jste trenér, terapeut nebo neoficiální lidí pomocník toto video vám mnoho nápadů, jak pomoci sami a vaši klienti zkušenosti více štěstí právě teď.

Takže je praktické:

Takže Daniel se vztahuje hodně v jeho prezentaci - pár vrcholů poznámky byly:

"Nechceme si vybrat mezi zkušeností, ale mezi pamětí (a předpokládané paměti) zkušenosti"

Příště se ocitnete pocit emoce, které jste popsal, jak nepříjemné, zvláště pokud jste chtěli posunout, ale bojují na paměti, že je pravděpodobné, nebudete si to s největší pravděpodobností několik hodin nebo dny ode dneška. Tak ať se pohybovat skrze tebe a zhasnout do propasti.

Jak Marcus Aurelius Augustus, bývalý římský císař vyjádřil těmito slovy:

"Zamyslete se nad rychlostí, s jakou vše, co existuje, a začíná být se přehnala kolem nás a zmizí z dohledu. Za látky je jako řeka v trvalé proudění, a její činnost je neustále se měnící, a její příčiny v jejich nekonečné variace, a téměř vůbec něco stojí stále, a stále na naší straně je nesmírné rozpětí minulosti a zívající propast budoucnosti, ve které jsou všechny věci zmizet Tak jak je to není blázen, který uprostřed toho všeho,. je nadutí pýchou, nebo utrápeného, ​​nebo bewails svůj osud, jako by jeho problémy by vydržet na velkou chvíli? "

Velký pořekadlo a skvělým příkladem elegantního použití jazyka. Fakt je .. zda se jedná o sobě nebo s klientem, vše, co máme, je současná zkušený moment - které Kahneman definuje jako 3 sekund nebo tak dlouho, se vším, co se děje, že je volba děláme mezi pamětí (které mozek "je up "a re-dárky pro nás) nebo předpokládaných vzpomínky.

To přinese domů další důležitý bod - ať už jste rádi, když si myslíte, že zpět o svém životě, v loňském roce, nebo dokonce minulý měsíc má hodně co do činění s tím, co a jak jste porovnávání věci. Pokud chcete pomoci sami, nebo klient cítit se lépe o svém životě .. pak pomůže praxe měnící 1) to, co jste porovnávání sebe, svůj život a 2) jak jste běží, že srovnání na deskriptivní úrovni.

Staňte jako své vlastní Michelangelo vaší mysli. Malování věci, které chcete cítit lépe s bohatší a intenzivnější barvy, které to opravdu přesvědčivý a uspokojující a věci jste byli srovnání sami, jako u scény, která není důležité, nepopsatelná události. Přesné kódování to bude lišit pro osoby na osobu, tak zjistit, co funguje dobře pro vás. (A pokud nevíte, jak to udělat, neváhejte napsat otázku níže a jsem rád, že vám některé návrhy.)

"Být šťastný ve svém životě a být šťastný o svém životě, jsou dvě velmi odlišné pojmy ..."

Jak NLPers tento bodů v první řadě do našeho povědomí o afektu jazyka ... a vědomím toho, co předpoklady používáte ve svém projevu, když jste komunikaci s někým. Ptát se někoho, "jste spokojeni ve svém životě?" vs "se cítíte šťastní teď?", vs "jste spokojen o svém životě?" - Jsou velmi různé otázky. Vědět, co pravděpodobný účinek vytvoříte, když se na něco zeptáte, je velmi důležité - zejména proto, že každá otázka se zeptat někoho bude mít funkci řízení jejich vědomí v jedné cestě nebo jiný, a evokují všechny druhy sdružení a s nimi států.

Kahneman prohlášení také zdůrazňuje nám všimněte si, jak jsme přístup náš smysl pro "štěstí". Pohody a štěstí jsou dva různé pojmy. A pokud máte pocit, nešťastný o něčem, jít hledat některých dalších odkazů můžete čerpat. Záměrně nasměrovat vědomí.

Tento proces pomáhá osvětlení pod povrchem prohlášení - "V životě, (některé) bolest je nutná, ale utrpení je volitelné". Je zvláštní, jak že může znít i ve zdánlivé těžkosti, můžete mít okamžik za okamžikem štěstí.

Tři věci, ovlivnit to, jak si vzpomněl Self vzpomíná: změny, významné momenty a zakončení

Můžeme si z těchto věcí jsou značky "vzpomínal self" používá pro sledování a index co si pamatujeme z milionů momentů, které máme v desetiletí.

Vestavěné ve všech, že si myslím, že je pár dalších filtrů, které řídí to, co se pamatoval - jako v první řadě se říká změna vliv na vás? Za účelem definovat něco jako významný okamžik, někdo musel nejprve označit jako "významný" ve vztahu k určité srovnání (možná jiné události v nich život). Jak příběh skrutátorů, kdykoliv můžeme vyprávět příběh, že posluchač může přímo souviset nebo vidět se v ní, bude efekt tohoto příběhu je mnohem větší, než kdyby člověk nemá připojení k němu (vědomé či jinak).

Třetí čelní návěstní, koncovky, ovlivnit to, jak Vzpomínka na sebe vzpomíná. To také hraje důležitou roli v mnoha kontextech od přesvědčování k vytváření změnu odchodu trvalý dojem atd. Pokud chcete někdo si tě, nebo některé klíčové učení bod, pak se ujistěte, že děláte něco, co je

1) změna znatelné v status quo, který zachycuje jiné osoby pozornost

2) výrazně změní svůj stav nebo dlouho drženou pohled na věc (ideálně pro pozitivní - pokud chcete, aby měli pozitivní vztah k vám)

3) měl nějakou formu konkrétního pokynu nebo referenční rámec zahrnuty v tom, že byste chtěli osoba vzít na palubu

4) je spojeno s nějakou formou životního prostředí spouští, že víte, osoba bude vidět / být v přítomnosti na později (tak, aby se spouští jim znovu zavolat nebo si uvědomit, že situace s tebou a všechno, co se s ním )

Learning NLP byla vždy zaměřena na tom spíše to, že teorie tak have fun použití bez ohledu rezonuje nejvíce vám z tohoto příspěvku. Pokud dáte do praxe jednu zvyk připojení více vědomě s "já experieicnign" a být více vědomi a úmyslné o tom, co je volána zpět na kterou "si pamatoval já" si můžete doslova překonat utrpení a zažít mnohem větší štěstí a okamžik za okamžikem radost.

Přeji Vám hodně štěstí ve všem co děláte.

Téměř každý má rád věří, že mají dobré pozorovací schopnosti, ale NLPers mnozí z nás, Dodržujeme vyššího standardu (nebo alespoň očekávání / Touha), že bychom měli být schopni vnímat věci lépe než většina ostatních. Na rozdíl od praktiků TFT, kteří používají své pěnu (s výhradou / subjektivní jednotky nouzi) zkušební kalibrovat, pokud osoba, se pracuje s je na stupnici od 1 do 10, my jako NLPers často sledujete pro non-verbální změny, jako změny v stav, přístup otázka se, posuny v dýchací etc, navíc k tomu, co člověk říká.

Přesto jako lidské bytosti v první řadě, můžeme být jako "slepý" jako další osoba v myšlení jsme výborně pozorování ostatních. Jako druh kapacity shromažďování informací nebo naše tělo vyšší kapacitu našeho centrálního nervového systému ke zpracování. Neustále odstranění věci ven. A mnohokrát, co jsme odstranit nebo narušit poté, co jsme začali zpracovávat to, je důležité věci.

Zpřesnění naše pozorovací schopnosti je klíčem k dělání stále větší a větší práci s technologií, ať už na sebe nebo s ostatními. V tomto příspěvku jsem dva zábavné pozorování testy pro vás a sdílet některé poznatky o důsledcích není vidět, co je vlastně tam a úskalí a výhody tohoto.

Ale nejprve, jaké jsou některé z klíčových faktorů, které způsobují nám chybět tolik.

1. Jsme omezeni v naší biologii

Konkrétně jsme omezeni tím, jak moc mozek může vědomě sledovat. Obvyklá dějová linie je můžeme sledovat pouze 7 + nebo - 2 věci "vědomě", i když zkušenosti vám řekne, že někdy lidé mohou sledovat pouze 1-3 věci. Kromě toho, protože tam jsou doslova tolik potenciálních datových bodů se mohli zaměřit na naše tělo odstraní z obrovského množství, což znamená, že máme obvykle má pouze malé povědomí pro množství věcí, které se děje uvnitř a mimo nás - věci jako jak se máte držení těla (postoj), relativní napětí, tlak vzduchu kolem vás, a tak i a tak dále.

2. Naše vnímání je také omezen tím, co jsme se zaměřili na (a jak jsme se zaměřili na to)

Cokoliv chytne naši pozornost, dočasně má nás zahnutý a má tendenci být tím, co se zaměřujeme na. Během této doby naše mozky odfiltrovat většinu všeho ostatního, co se děje, v závislosti na tom, jak "závislý" jsme na co to je, jsme zaměřeni na. Pokud jste někdy musel křičet, několikrát se dostat něčí pozornost, zatímco oni byli ponořeni sledování programu v televizi, víte, tento problém až příliš dobře. Obvykle to končí, kdo křičel říká k divákovi "jdou neslyšící, volám tvé jméno!"

Ale to není jen televizor, který háčky naši pozornost. Tam může být celá řada věcí, ale jakmile jsme se propadnout jsme se pak rychle rámu, jak se díváme na tu věc, nebo situace z určitého hlediska. Například, řekněme, že slyším od přátel, že "John byl včera večer a hodil po celé chodníku". No, pokud jste již nějaké předchozí zkušenosti s Johnem a ty byly vždy o něm stále velmi opilý, pak bez osobě říká něco více, tam je dobrá šance, že budete okamžitě předpokládat (zámek v on), že John byl stále opilý znovu. Nicméně on právě jedl špatný kari!

Ve skutečnosti tam smět byli mnoho důvodů, proč se pozvracel, ale váš mozek bude okamžitě uzamknout na nejpravděpodobnější podjatosti jste již zapojen, a pak bude s největší pravděpodobností stát, že jako fakt.

"John je vždy na ohýbačce. Nevím, proč prostě není to brát s nadhledem a mají jednu skleničku a ne dvacet, když jde ven".

Tato tendence lidské přirozenosti na zámku v na pevné pohledu, obvykle bez jakéhokoli odkazu na realitu, může ale jen pre-kabelové model světa a pak léčit své stanovisko, pokud to bylo "realita" způsobit žádný konec mis-chápání a problémy.

To může být velmi užitečné, například pokud vidíte auto faleš před vámi při jízdě a bude působit vás "být opatrný, zatáhněte" vzor, ​​atd.

Problém "Viděl jsem to už" myšlení pro NLPers je, že jsme okamžitě štítek něco jako X (naše předchozí rozsudek) a myslím, že jsme však popsány tato situace je jediný způsob, jak z toho něco je. To může mít negativní důsledky, protože jste úplně přijít na to, co se skutečně děje v situaci. A v souvislosti s procesem učení, může to vést v letech s pasem úsilí.

Tato lidská vzorec chování lze shrnout: jsme ztratili kontakt s realitou "", a nahradila ji "to je stejný jako", a tak jsme se nemají dostatečné povědomí o tom, co se skutečně děje.

Vezměte si například školení NLP. V průběhu let se mnoho NLPers a non NLPers řekl "jsem se zúčastnil tak, a tak je seminář a nemohl jsem si nevšiml je ukotvení .. oni byli jen vyprávět příběhy ... oni byli vlastně ukotvení nás?". Nevyhnutelně se téměř nikdy, jak to udělat konverzační kotvení, jako nejméně zatímco oni jsou rámovány svého současného modelu světa. Tento vzor uvedení pre-koncipovaný štítek na vrcholu toho, co je skutečně dochází, často se opakuje mnohokrát a brzy člověk přijde na (nesprávné) uzavření "NLP nefunguje", a často se pohybuje na něco jiného.

Takže to, co je protijed? Budeme se k tomu za chvíli.

Důležitým bodem pro tuto chvíli zní: pokud nemůžete spatřit, když vaše mentální modely se drží zpátky (vztažená k výsledku jste ve snaze o) a nevím, jak a co změnit, aby .. pak budete zažít mnohem větší bolest a tzv. "selhání", když váš "model světa" neodpovídá až na to, co je požadováno pro životní prostředí a faktorů brankových úspěchu jste v honbě.

Takže pojďme se rychlý test vašich základních pozorovacích dovedností.

Podívejte se na toto video na YouTube níže a uvidíte, jak přesně můžete projde hráči v bílém dělat.

Tak jak jste se dostal na?

Viděli jste to, nebo si ho ujít? Nezáleží na tom, jestli jste, nebo ne, si jen chcete "zůstat Mrazíka", jak se říká v armádě, což znamená, být ve střehu a aby se vaše smysly svěží.

Mnoho lidí si ujít _________, a jsou přesvědčeni, že tam nebyla napoprvé .. dokud přetočit video záda.

Bez ohledu na to, jak ses dostal na, nyní umožňuje vidět, jak dobře se můžete dostat na této povědomí testu. Tento test je poněkud tricker, vaším úkolem je najít konkrétní scény (které video vám poví o). Jít dívat hned.

Takže jste na místě na jezero, kachny a nést pozadí? Pokud ne, můžete chytit mezi sekund dvacet dva a dvacet tři sekund - je velmi rychlý záblesk toho.

Bod z těchto krátkých videí je varovat všechny z nás, aby nikdy, že váš způsob myšlení nebo vnímání mluví kompletní obraz (to platí pro mě, jako kdokoli jiný). Ve skutečnosti je situace ještě o něco horší, v tom jediné, co máme, je přítomný okamžik, ve kterém se, aby naše připomínky - vše ostatní tzv. "minulých paměti" je pouze přístupné prostřednictvím našich myslích a všichni víme, jak přesná ty paměti může být. Samozřejmě videokamery jsou užitečné, ale opět, že je z jednoho vnějšího pohledu.

Jak NLPers to má obrovské důsledky pro to, kdy jste "odpojení kabelů se", a také při práci s klienty. Čím rychleji jste schopni určit, jak člověk drží sám uvízl, tím rychleji budete moci pomáhat jim a naopak.

Nicméně chybí klíčové kousky, co se děje není nutně špatná věc. Ve skutečnosti, jak NLPers některé časy jsme záměrně se chcete posunout a osoby, zaměřit se tedy už zámek v na něčem, co pamatují jako by došlo. Záměrně jsme v úmyslu narušit jejich vnímání toho, co dál.

Pokud by to mohlo být funkce užitečná ve vašem životě?

Takže je praktické:

Tak zkuste něco se mnou. Vyberte si oblast vašeho života, kde jste "přilepený", někde ve vašem životě právě teď, kde máte pocit, že nemůžete nebo dosud nebyl schopen učinit posun v situaci X (život, podnikã, profesního, NLP dovednosti atd. ). Máš to? Dobré. Nyní upustila od veškerého pocit jistoty, alespoň dočasně, že způsob, jak si myslíte, že to je jako byste popsat. Jen ať to změkne a rozpustí.

Nyní se předpokládá, že rámují vlastní myšlení. Znovu spojit s vašimi smysly. Pobyt s tím, co je smyslové pozorovatelný. Staňte se jako architekt ... napsat na papír, jak se v současné době drží X situaci, tj. jakého příběhu se používá k definování situace? Jaký příběh se vám bude-lie-jsem je důvod k vám ještě mít to, co chcete?

Udělejte další krok zpět, zeptejte se sami sebe, co domněnky jsem udělal o problémovém stavu? Kolik jich není pravda? Předpokládejme, že nejsou a hledat důkazy o tom, že ukazuje vaše předchozí způsob, jak se dívat na tuto věc jsou nepřesné nebo alespoň částečně neúplné.

Jakmile zjistíte, jak jste se držel na "problém" stav je čas "kopat do nohy" off starých předpokladů a zjistit, jaké konkrétní akce kroků, které můžete podniknout, aby osvobodit sebe a pořiďte si blíže k výsledku, který chcete. Předpokládejme, že existuje cesta, zvláště pokud vaše první průchod nevytváří řešení přesto, že chcete. Mějte se snaží na různých perspektiv tím "co kdyby scénáře?" že vám nové pohledy.

Pokud budete potřebovat nějaké tvůrčí vstup, hledat pohledy ostatních lidí o tom, jak by jít o řešení X, nebo co mohou vidět o situaci X, nebo jak se blíží to, že jste v současné době ne?

Poslouchejte a vyzkoušet své nápady jako hypotézy, které mohou vést k možnému rozpuštění problému nebo alespoň funkční řešení.

Pokračujte, dokud se posunul, že věc, která byla trápí vás.

Bavte se s tímto procesem a zůstat mrazivé.

Tomáš

PS: Pokud byste chtěli číst nejnovější zprávy z oblasti vědy o "jak slepý máme změnit", podívejte se na tento článek zde .

PPS: Pokud byste se chtěli dozvědět o strategii pro rozvoj posílené smyslové ostrosti používá ty, kdo vynikají pak se podívejte na naše digitální stahování školení zde .