NLP Training, Techniken und Produkte für das Lernen NLP

NLP ist eine brillante Technik für die Erstellung von persönlichen Veränderung. Seit seiner Gründung in den 1970er Jahren gab es keinen Mangel an NLP-Selbsthilfe-Bücher.

Beliebte und empfohlene diejenigen gehören Tony Robbins "Unlimited Power", "Awaken the Giant Within" und Dr. Bandler kürzlich erschienenem Buch "Holen Sie sich das Leben, das Sie wollen." All dies sind gute und viele andere auch. Aber nicht jeder bekommt "top" Ergebnisse aus allen NLP-Buch. Also ist es eine faire Frage: Gibt es tun NLP selbst, aus einem Buch eigentlich?

Die Antwort lautet ja, aber es hängt davon ab, vier wichtige Dinge:

1. Wie gut der Autor Setup und artikuliert die Prozedur zu befolgen?

Wenn der Autor hat einen schlechten Job zu artikulieren, welches Verfahren angewandt werden, dann wird es schwieriger zu folgen. Nicht alle Autoren tun dies auch. Nicht jeder Autor wird Ihre "Tasse Tee" zu sein.

2. Wer macht die "folgenden"? (Ihre Einstellung zum Lernen)

Wer macht das folgende ist der Schlüssel. NLP ist sehr viel über das Studium des subjektiven Erlebens. Das ist eine andere Art zu sagen, wie Sie Ihren Geist und Körper benutzen, um bestimmte Ergebnisse zu schaffen variiert von Person zu Person. Keine zwei Menschen sind genau gleich. Wenn Sie die Art von Person, die viel inneren Dialog hat und Sie haben immer etwas zu verstehen, bevor Sie bereit sind, sogar versuchen, etwas sind, sind ... dann sind Sie wahrscheinlich zu Problemen mit Hilfe von Techniken aus einem Buch haben ...

Warum? Weil Sie werden versuchen zu machen, was Sie "fit" in Ihr Verständnis von der Welt und weniger wahrscheinlich genau das zu tun, was der Autor weist zu lesen. Einige Aspekte des NLP, um jemanden, der sehr Verstand und Logik angetrieben ist, kann nicht viel Sinn, auf den ersten. Die Idee für den Anfang, dass eine Änderung, wie Sie Bilder, Klänge, Gefühle etc verwenden kann und muss eine tiefgreifende Wirkung haben ein bisschen schwer zu glauben sein kann, wieder auf den ersten. Wir haben alle in dieser Idee indoktriniert worden, dass der Wandel ist ein langsamer Prozess und kann nur geschehen, wenn Sie herausfinden, die Ursache des Problems ... warum das so zu sagen. Und das ist einfach nicht wahr.

Auch wenn die Person, die versucht, die Anweisungen gelten wird, erzählt in ihren Kopf mit Sachen wie "das ist Arbeit?", "Ich fühle mich nicht alles anders" usw. dann, was sie tun werden Unterbrechung des Prozesses sehr sie werden, um Wirkung zu versuchen.

Denken Sie darüber nach, ist eine Technik, wie ein Rezept. Wenn Sie das Kochen einer Mahlzeit und, während Sie die Anweisungen Sie damit beginnen, in anderen Zutaten, die kontraproduktiv für den Geschmack sind, oder beschließen, weitere Zutaten zu ignorieren, weil Sie nicht sehen, den Punkt, oder mag es nicht, dann wird die Mahlzeit Sie versuchen, zu erstellen, wird nicht herauskommen das gleiche wie der Koch bestimmt. In der Tat können Sie versehentlich geschraubt haben, die ganze Sache bis alle zusammen. Offensichtliche, aber die Menschen machen diesen Fehler die ganze Zeit.

3. Wie gut können Sie folgen Sie den Anweisungen?

Wie gut können Sie Anweisungen zu folgen ist von entscheidender Bedeutung. Ein Teil davon, wie die Prozesse der NLP Arbeit ist, dass sie dazu bestimmt sind, eine Person durch eine Erfahrung zu bewegen - eine neue oder andere Art des Denkens / sehen / fühlen etc über eine bestimmte Situation oder ein Problem. Deshalb ist die Reihenfolge der Sequenz (dh ein Bild machen, dann hören Sie sich sagen, x, etc.) als auch qualitative Aspekte (machen das Bild groß, hell, stellen die Audio-Sound gering, gedämpft, weit weg etc) haben eine Schlüsselrolle bei der Herstellung spezifischen Wirkungen.

Wenn Sie sich nicht an die Anweisungen richtig dann sind Sie nicht in der Lage sein, die gleichen Ergebnisse zu erzielen.

4. Die verwendete Technik & Ergebnis wird über die Arbeitszeit ...

Schließlich ist die Art von Technik oder Verfahren der Autor uns darauf, Sie über das Ergebnis unterrichten und Sie verwenden es auf, hat auch eine große Rolle zu spielen. Einige Techniken sind zum Beispiel soll Ihnen helfen, zu überwinden Trauma, erhalten über eine schlechte Kindheit usw. Und sie arbeiten wirklich gut. Wenn jedoch die Erfahrung, die Sie ändern möchten sind immer noch sehr roh, und Sie versuchen, eine Technik, die in einem Buch von sich selbst zu verwenden, ohne fremde Anleitung, dann ist dein Tachostand mit diesem variieren.

Warum? denn wenn man in den Würfen von Tränen bei dem Gedanken, auch X-Ereignis sind, dann versuchen, sich auf eine Reihe von Anweisungen aus einem Buch, ohne zuvor über eine Ressource-Zustand (zB Gefühl OK) folgen etc sein wird schwer zu tun .

Auch wenn Sie die falsche Technik, um auf ein bestimmtes Ergebnis Sie nicht gehen, um das gewünschte Ergebnis zu bekommen auszuwählen. Deshalb kann es zu Wissen um die Technik zu verwenden (und Kombinationen daraus) ist nicht erforderlich.

Hilfreiche Tipps:

Also hier sind einige Tipps, wie Sie die Techniken des NLP aus einem Buch über sich selbst zu verwenden.

Tipp # 1: Gehen Sie mit dem Autor der Anleitung

So viel wie möglich folgen genau wie der Autor belehrt und in der Reihenfolge, er oder sie gibt.

Tipp # 2: quieten alle unnötigen internen Dialog

Dies bedeutet, wenn Sie sich in der Gewohnheit des Selbst-sprechen Sie Ihren Weg durch eine Technik - zip it - tut eine NLP-Technik an sich selbst ist keine intellektuelle - 'was wäre Sokrates denken' Art von Moment. Nachdem Sie die Technik richtig gemacht haben und ein Ergebnis bekommen, wenn Sie dann immer noch willst, kannst du selbstreflexiven gehen auf ihm. Aber es ist nicht erforderlich.

Tipp # 3 Schneiden Sie Ihr Tuch zu messen

Wenn Sie gerade erst anfangen, mit NLP mit sich selbst dann holen kleinere Vorfälle und Probleme oder Verhaltensweisen, die Sie ändern möchten. Gehen Sie nicht und holen das Beste traumatisches Ereignis in Ihrem Leben als Ziel Nummer 1. Wenn Sie daran gewöhnt, das Erzielen von Ergebnissen und folgen Sie den Anweisungen haben, dann können Sie weiter nach "größeren" Sachen Sie ändern möchten bewegen. Und wählen Sie das richtige "Werkzeug" für den Job. Viele Veränderungen erfordern ein gewisses Maß an Konditionierung so stellen Sie sicher fortsetzen, um den Prozess zu wiederholen, bis es klebt.

Tipp # 4 Ein Buch ersetzt keinen erfahrenen Praktiker

Einige Sachen wie unkontrollierbare Alpträume, Vergewaltigung und selbst zu schaden Verhaltensweisen etc sind nicht die Art von Sache, die ich empfehlen, holen Sie eine NLP-Buch für würde. Gehen Sie jemanden finden, der richtig in NLP oder einem qualifizierten Therapeuten geschult ist und sie helfen Ihnen, die gewünschten Änderungen vornehmen.

Wenn Sie gerne mehr darüber erfahren, wie man NLP mit sich selbst nutzen dann schauen Sie unter "Verwenden von NLP, um mehr vom Leben, das Sie erstellen wollen" ... hier .

Haben Sie eine Frage oder einen Kommentar? Ich würde gerne Ihre Meinung zu hören. Geben Sie Ihre Meinung Feld unten ein.

Die "Macht" des NLP ist überverkauft.

Ich meine, wenn Sie ein paar Bücher lesen, hören Sound-Schnipsel auf der Zauberkraft des NLP, um Ihr Leben zu verändern und gehen Sie zu viele "ra-ra" Seminare für Sie gedacht hätte vergeben werden einfach auftauchen, mit der Hand über große Bündel Geldscheine und " Das Leben wird nie mehr dieselbe sein ... "

Nun, bevor Sie denken, dass ich Verriss NLP, denken gute Leute wie Tony Robbins usw. wieder.

Ist das BS ich höre?

Vor Jahren las ich einen Artikel von einem NLP-Trainer, die nach dem Vorbild der, wenn NLP ist so gut, wo mein Ferrari ist gegangen geschrieben? Und ich dachte mir - was für eine Last von BS! (Glaubenssysteme) (Der Gedanke, nicht die Artikel).

Da ich NLP Zeiten gestartet, bekomme ich eine Menge Fragen von Menschen auf der ganzen Welt fragen, alle Arten von Fragen, aber zwei der beliebtesten gehören:

Kann mir jemand verbessern sich durch NLP? oder kann NLP helfen, mir eine Menge Geld?

NLP für sich allein wird nicht helfen, Sie tun sqat!

Denn wie sagte einst Richard Bandler ... NLP ist kein Ding. Viele Leute werden versuchen und verkaufen Sie auf die Idee, dass es ist, dass, wenn Sie dies tun, zu kaufen, dass dieses Training zu besuchen dann alles in deinem Leben, dass / saugt ist unbefriedigend umgewandelt werden.

Aber je öfter man aus Erfahrung wissen, wird es nicht.

Die Frage ist, warum?

Haben wir alle betrogen worden? Gibt es einige böse Vertriebsmitarbeiter und Marketingfachleute treibt uns dazu, Dinge, die wir nicht wollen, dass sie wissen, wird nicht den Trick zu kaufen? Eigentlich ist dies überraschenderweise nicht der Fall. Vorher wusste, dass solche Sachen passieren eine Menge, aber jetzt jeder mehr auf zu sein "manipuliert" geschaltet. (Zwar gibt es immer noch viele Leute da draußen, die ihren Arm versuchen wird.)

Sind die Trainer schlecht? Nein zum größten Teil Ich glaube nicht, das stimmt auch nicht. Ja, es gibt einen großen Unterschied, was manchmal in verschiedenen Trainer tun kann und wie gut sie evozieren das Lernen in einem Studentenwohnheim, aber die meisten Leute, die Vollzeit-Trainer sind tun das was sie können und sind stolz auf ihre Arbeit.

Woher kommt die Antwort-Fähigkeit Lüge?

Mit uns.

Mit unserem Glauben, dass es eine magische Kugel.

Mit der Erwartung, dass Geld = Ergebnisse erwartet ... ohne Mühe gegeben.

Die meisten von uns haben zum Opfer gefallen an diesem Muster irgendwann (oder vielleicht immer noch?)

NLP ist kein Allheilmittel.

Auch ist Hypnose, EFT, persönliche Entwicklung usw. keiner von ihnen sind. Keiner dieser Bereiche arbeiten in jedem Kontext, oder bekommen das perfekte Ergebnis jedes Mal, mit jedem.

Die Wahrheit hinter all den Aktionen jemand hat in Bezug auf NLP NLP ist nicht dein Leben ändern, tun Sie ... wenn Sie das Transplantat gelegt, um es für Sie zu arbeiten. Und manchmal, dass heißt, Sie müssen hartnäckig sein, sehr persistent, um das gewünschte Ergebnis zu erhalten. (Richard Bandler, Tony Robbins und viele andere sind alles großartige Beispiele der Fels in der Brandung, wenn sie Beharrlichkeit bei der Verfolgung von etwas, was sie wollen sind).

Eine gute Ausbildung / product / Coach kann helfen, die Zeit zu beschleunigen, um die Ergebnisse, die Sie wollen, bieten exzellente Strategien und Wissen und die deutliche Verringerung der Schmerzen / Zeit / Aufwand aber nicht ganz entfernen.

NLP ist keine fix-all, aber es ist eine hervorragende Technologie für die Unterstützung mit einer großen Vielfalt von "Problemen" und jeder kann das Leben bereichern, wenn Sie es benutzen.

Sie können es verwenden:

• Ändern unerwünschte Gefühle
• Ändern "Limiting" Überzeugungen / Gedanken
• Anreise über Traumata / Ängste / Phobien
• Schaffung einer helleren / bessere Zukunft
• "Verdrahtung" neue Verhaltensweisen
• Erwerben neue Fähigkeiten wesentlich schneller
• Anderen zu helfen
• Etc. etc.

Während NLP hat viele wirklich fantastische Modelle, Techniken und Werkzeuge für die dabei alle Arten von großen Dingen, die nicht das gleiche wie zu sagen, wir haben eine "Matrix-like" Upload-Funktion, noch ist es der Fall, dass es macht sofort alles brillant / besser / gut, wenn wir nicht die Mühe, es zu benutzen. (Offensichtliche ja, aber wie viele Menschen das Gefühl, sie würden gern besser staatlichen Verwaltung haben, aber verwenden Sie nicht die vielen Möglichkeiten, den Status haben wir schon beeinflussen?).

Also das nächste Mal sehen Sie eine Ausbildung / Produkt oder Vertriebsmitarbeiter (NLP oder irgendetwas anderes in der persönlichen Entwicklung), die "keine Arbeit erforderlich" oder "garantierte sofortige Ergebnisse für irgendwelche Ergebnisse", sagt. Nehmt euch einen Moment noch einmal zu überdenken und zu sich selbst sagen:

WIRKLICH?

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Herauszufinden, welche Technik Sie verwenden können, ist eine der schwierigeren Herausforderungen vielen NLPers Gesicht. Die genaue Anzahl der Techniken variieren von über 200 auf über zehntausend, nach einigen Seiten. So wird die Frage, wie kann ich entscheiden, was zu verwenden, wann?

Die Antwort darauf ist einfacher, als den meisten Menschen bewusst.

Zunächst werden alle Techniken des NLP aus nur eine Handvoll Basismuster, die verwendet wurden, immer auf leicht unterschiedliche Weise hergestellt. Also es gibt wirklich nicht mehrere hundert oder gar tausende von völlig einzigartige Techniken. Oft, was als eine "neue Technik" beschrieben ist eigentlich nur eine Variation oder Erweiterung einer alten.

Dinge einfach zu halten:

Die Menschen haben nur fünf Sinne, von denen wir zwei primäre Modi der mit ihnen ... internen und externen Darstellungen Darstellungen.

Zum Beispiel mit visuellen sensorischen Systems, dh Sachen Sie sehen können, können wir entweder 1) sehe was, was außer uns (wir nennen das visuelle extern) oder wir können, 2) vorstellen, in unseren Köpfen etwas zu sehen (wir nennen das visuelle intern). Das gleiche gilt für jede der anderen Sinne. Ja es gibt einige Kern Belästigungen für über jedes sensorische System (Sub-Modalitäten zum Beispiel) und darüber, wie Menschen Draht Dinge zu verstehen und ihre Erfahrung der Wirklichkeit (die außerhalb des Geltungsbereichs dieses Thema aber bedeckt in unserem Platinum Audio News Club- ), aber die Realität ist, gibt es nur ein Kernsatz von Mustern, die alle Techniken zu fahren.

Fragt eine andere Art der Anfrage:

Auch wenn Sie noch nicht wissen, was diese sind, wie können Sie entscheiden, welche Technik, um mit sich selbst oder andere zu verwenden?

Stellen Sie sich folgende Frage:
Was ist die Funktion, die ich suche, um meinen gewünschten Zustand zu erreichen?

Man sieht, grob gesagt, all der Arbeit, die wir mit NLP könnte als Prozess der beschrieben werden:

* Quantifizierung und Qualifizierung des gewünschten Zustand (DS), gefolgt von den heutigen Stand (PS)
* Ressourcen identifizieren, was Sie aus dem gegenwärtigen Zustand in den gewünschten Zustand bewegen müssen
* Dann die Anwendung dieser Ressourcen und Änderung Ihrer Ansatz basierend auf dem Feedback

Sagen wir also, dass Sie hatten einige Trauma in der Vergangenheit und jedes Mal wenn Sie denken, der X Ereignis, das Sie sofort starten Gefühl Angst / wütend / tränenreichen usw. (PS)

Nun, das ist eine der grundlegenden Regeln der Daumen in NLP, wenn Sie etwas mehr Sie assoziieren hinein fühlen wollen, aber wenn Sie etwas weniger stark fühlen wollen, ist es generell ratsam, von ihm zu distanzieren.

Lassen Sie uns also gelten, dass die Faustregel für diese Situation. Wenn Sie etwas Trauma erlebt und es ist immer noch dich stört, aber es hat nicht wollen, dass Sie sich neutral über sie (DS) wollen, ist es eine gute Idee ist es, von ihr distanzieren.

So, jetzt haben wir die Funktion, die wir wollen (Dissoziation) kennen, können wir bauen keine NLP-Technik Buch-und Starten des Scanvorgangs für NLP-Techniken, die primär die Funktion der Dissoziation, um das Ende zu erzeugen.

Ein schneller Scan von einem beliebigen Muster Buch finden wir Techniken wie:

* Der dreifache Dissoziation Technik
* Die Lösung interner Konflikte Muster
* Die erweiterte visuelle Muster Squash
* Der DIS-Identifikationsmuster
* Ändern Sie persönliche Geschichte Muster
* Verschiedene Zeit-Futter Mustern wie dem Re-Imprinting-Technik
* Usw. usw.

Wie Sie sehen können, gibt es zahlreiche NLP-Techniken, die Funktion auf ein Muster von Dissoziation, die wir nutzen können, für unsere Zwecke von UN-klebt eine traumatische Erfahrung.

Holen Sie sich das?

Statt zu fragen, "welche Technik soll ich verwenden?" Fragen Sie sich, "welcher Funktion ich suche?", Dann verwenden Sie die Bücher Technik des NLP, um Muster, die diese Funktion bieten zu identifizieren. Sobald Sie gefunden haben, beginnen sie unter Verwendung dieser Techniken auf den problematischen Zustand.

Ändern Vektoren: Geben Sie sich noch mehr Möglichkeiten ...

Ein beachtenswerter Punkt ist, dass die Funktion Sie wählen, wird abhängig sein von der Beschreibung, die Sie verwenden, der Bezugsrahmen Sie erstellt, um die "problematischen Zustand" zu beschreiben.

Ohne auf die vielen Details, in NLP haben wir mehrere Möglichkeiten der Beschreibung eines Problems Zustand. Einige werden nützlicher sein als andere in bestimmten Situationen. Am Beispiel der Überwindung eines Traumas konnten wir beschreiben sie die Berichterstattung über die:

• sensorischen Mustern, zB visuelle Darstellung, verbunden sind, ganz in der Nähe usw.
• Strategie-Syntax, zB Ve -> Vir -> K-
• Meta-Programme Mustern, zB, vergangenheitsorientiert, wieder aktiv usw.
• Sprachmuster zB jedes Mal, immer, nie (Universalien), Leben, Freiheit, gefroren (nomilizations) usw.
• Zustand Muster z. B. Angst, Angst, Hilflosigkeit usw., die als Ausgangspunkt Ansturm von Energie in der Grube von ihren Bauch und bewegte ihre Kehle usw. verkörpert werden
• Physiologie Muster: schnelle Atmung, Kurzatmigkeit, Off-Balance usw.

Hier haben wir sechs verschiedene Beschreibungen könnten wir nutzen, um über die Umwandlung der PS an den DS zu gehen. Wenn Sie in erster Linie beschreiben es als Sub-Modalität Ausgabe (zu viel verbunden) dann, welche Funktion man verwenden wird anders sein, dass wenn Sie in erster Linie beschreiben es als ein Problem Strategie vs sagen einen Zustand Problem.

In Wirklichkeit sind Sie eigentlich beschreiben den gleichen Effekt (die traumatische Reaktionen), aber tut es aus verschiedenen Blickwinkeln. Nun haben Sie mehrere "change-Vektoren", um über die Umwandlung der PS gehen.

Fragen wir nun die Frage "Was ist die Funktion", die uns helfen bewegen Sie den PS-Beschreibung zu den DS wird, haben wir viel mehr Möglichkeiten ... wie unten zu sehen:

• Die sensorischen Mustern - wir eine Dissoziation Muster verwenden kann, wie bereits oben beschrieben.
• Die Strategie Syntax - verhindern, dass die Strategie aus laufenden oder neu zu entwickeln die alte
• Die Meta-Programme Muster - nutzen Sie die Meta-Program-Change-Muster zu werden dissoziiert, nach Wahl, Gegenwart Zeitrahmen orientiert
• Die Sprachmuster - nutzen Sie die Meta-Modell und Sleight of Mouth Patterns zu "bust up" die Verallgemeinerung und Weise die Person gebunden, ihr Trauma Erlebnis wird
• Die staatlichen Strukturen - verwenden kinästhetischen Swish oder "distanzieren und die Gefühle drehen"-Muster
• Die Physiologie Muster - brechen ihren Staat bekommen zB ihre Pumpleistung des Herzens, evozieren leistungsfähige Ressource Staaten kollabieren und die negative Anker.

Wie Sie sehen können gibt es viele Vektoren Sie das Problem von Staat verwandeln kann. Einige bringen Sie weiter als andere, kombiniert haben Sie eine sehr leistungsfähige Kombination von Interventionen auf Sie oder Ihre Kunden, um Ergebnisse zu erzielen.

Making it praktisch:

Ab heute, dem Training beginnen sich zu fragen:

Was ist die Funktion, die benötigt wird, um den gegenwärtigen Zustand in den gewünschten Zustand zu transformieren?

Sobald Sie klar auf die Funktion, die Sie suchen, dann nutzen Sie die vielen NLP-Techniken, Frameworks und Tools, um sich zum gewünschten Ergebnis zu bekommen.

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Anreise gut in allem, ist zum größten Teil relativ einfach, wenn Sie wissen, was zu tun ist und Sie es tun!

Sequence ist alles. Sie können das Richtige zum falschen Zeitpunkt tun und fallen flach auf Ihrem Gesicht, können Sie die "falsche Sache" zur richtigen Zeit zu tun und es funktioniert magisch. Und natürlich gibt es viele Variationen dazwischen, aber nur wenige führen zu leistungsstarken Erfolg.

Also in diesem Video habe ich eine starke "Meta-Strategie" erhalten Sie ein gutes auf alles umrissen. Erfolgreich, wie wir im NLP sagen lässt Hinweisen und ich habe bemerkt, dass die folgenden Muster in der Regel ist in jedem Top-Performer ich studiert habe, in eine oder andere Weise. Egal, ob Sie lernen NLP oder Gesellschaftstanz, oder alles dazwischen, wenn Sie in die Praxis umzusetzen einfache Strategie die hier skizzierte, sehen Sie dramatische Verbesserung in den Ergebnissen.

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In my previous post called " Essential questions… " I talked about the need for any NLPer to become more aware about how people learn. As NLPers we regularly help establish, change or re-engineer certain thoughts, feelings and behaviours.

And the interesting thing is there isn'ta magic bullet. But NLP has developed some processes and distinctions that when used by a skilled practitioner, will enable them to typically get better results, much faster than traditional approaches.

There are a lot of skills you need to have under your belt, and some key distinctions about how people learn and change, which we cover in the Platinum Audio News Club . Today I'll cover five major points that any practitioner looking to help wire up a new behaviour or learning experience for others, will want to know.

1. All human behaviour is goal directed, purposive and adaptive.

This means that all behaviour that anyone expresses has some conscious or other-than-conscious goal in mind: that the goal criteria (of how do I know I've achieved it) is detectable through one or more of the five senses.: that the behaviour is in the service of a given outcome and is adaptive for the proposed circumstances one finds oneself operating in.

All of that is a bit of a mouthful, so lets walk through an example. Lets take the current news story of the 33 trapped Chilean miners who were found alive 700M beneath the surface. Their presumed goal is to survive long enough to be freed. As a group, according to press reports, they have organised themselves to stay "unified, organised and motivated to contend with the bizarre conditions of their daily existence". Their behaviour is consistent with the goal of surviving. Their behaviour is adaptive to the conditions they face. After being discovered they are euphoric, as one might expect. Yet after weeks of no contact and finally being discovered, the big risk facing them now is that their state might decend into depression as the reality of having to wait another six months before being freed and being embraced by their loved ones. The Chilean health minister reports that currently five of the 33 miners are "more isolated, they don't want to be on the screen, they are not eating well. I would say depression is the correct word".

From an NLP viewpoint we presume/know that intense feelings don't just arise, that there are typically thoughts (conscious or otherwise) that repeated, affect the states we experience and the emotions we feel.

And what you habituate you get better at (even if that is a feeling you don't want), and if you do it enough times you can reproduce that thought-feeling-behaviour on cue. The five Chilean miners who are showing signs of isolation and not eating etc, may be habituating certain "negative" thoughts focusing on the fact that, although help has arrived, it will still be 180 days before they will be reunited with their families: and in the meantime they are trapped in a dark mine, and have to deal with the current monotony and uncertainty. Living in those conditions for a week would put many people into a downward state, and the miners will have to face those conditions for nearly 27 weeks, assuming they are reached within the current timetable.

Diese Art von Umwelt schaffen eine einzigartige und zweifellos für immer das Leben verändert Lernerfahrung für jeden der Bergleute.

Für die Profis, deren Job es ist, zu überwachen und sich mit Methoden, um ihre optimale Zustände, für die vor uns liegende Aufgabe, sie müssen sein, was der (Sinnes-spezifisch) Ziel ist klar, welche Einstellungen, Einschränkungen und Ressourcen jeder Bergmann ist bringen, um die Situation, zusammen mit einem Verständnis und die Nutzung der aktuellen Gruppe dynamischer, und alle externen Ressourcen in den Dienst des Ziels zu gewährleisten, halten sie ihre Geister stark. Sie müssen auch sicherstellen, dass was auch immer Strategien, die sie beschäftigen adaptive nach den wahrscheinlichen Wechsel geistigen, körperlichen und emotionalen Umständen die Bergleute in Betrieb sind, sind.

Der gleiche Prozess wird für Sie gelten, wenn Sie uns auf die Einrichtung eines Lernerfahrung für jemanden werden. Sie wollen auch die Einrichtung der sensorischen basierten Kontext (Auslöser oder Trigger), die abfeuern wird das gewünschte Verhalten, dass Sie wollen, wenn X Bedingungen geschieht. Also, wenn Sie jemandem helfen wollen, die "immer" wird wütend, Sie wollen es verkabeln, so dass, wenn X Trigger auftritt - Y Verhalten folgen.

2. Sie müssen eine Person durch die Erfahrungen bringen Sie sie lernen wollen

Es reicht nicht, einfach jemandem sagen, "was sie tun sollten" oder der Tat geben sie Gründe, warum sie es tun sollten. Putting die Person oder Personen in den richtigen Zustand spielt eine wichtige Rolle, und wenn Sie eine Person, um schnell abholen eine komplexe Fähigkeit willst, musst du, um sie durch die Erfahrung im Umgang mit Ressourcen, was Sie zu Ihrer Verfügung haben zu fahren.

Als NLPers, können wir auf viele Optionen, aus mehreren erzählen Geschichten, die stark affektive Bildmaterial genutzt wird, um mit der Person durch die körperliche Erfahrung oder ein Teil der Erfahrung mehrere Male, und jedes alternative dazwischen gehen angewiesen. Richard Bandler die Geschichte über den Mann, wer er war "Jesus Christus" ist ein gutes Beispiel dafür, wie jemand über eine leistungsstarke Lernerfahrung, sein Verhalten zu ändern, obwohl Sie nicht brauchen, um auf diese Art von urkomischen Extrem gehen dachte.

Im Wesentlichen müssen Sie mehrere verkörpert Verweis Erfahrungen für den Hörer zu schaffen, um die Fähigkeiten und Auszeichnungen an Bord zu holen.

3. Sie müssen es als oft wie notwendig wiederholen (mehrere Instanzen)

Sofern Sie sich eine Art von mächtigen 'einmal Lernen "Erfahrung (intensiven Zustand evozierten und verankert, um Angst oder Lust) haben, dann setzen Sie wahrscheinlich benötigen, um den Prozess oder Stücke des Prozesses mehrmals zu wiederholen. Jedes Mal, wenn Sie durch den Lernprozess haben Sie die Person weiter, die Strategie zu instanziieren sie gelernt haben. Denken Sie an die orginal Karate Kid Film?, Wo Mr Miyagi Daniel hatte waschen und wachsen seine Autos? Hier ist die Erzählung ...

Miyagi: Erstens, waschen alle Auto. Dann Wachs. Wachs auf ...
Daniel: Hey, warum muss ich ...?
Miyagi: Ah ah! Denken Sie daran, viel! Keine Fragen!
Daniel: Ja, aber ...
Miyagi: Hai! [Macht kreisförmige Bewegungen mit jeder Hand]
Miyagi: Wachs auf, die rechte Hand. Polieren, linke Hand. Auftragen, polieren aus. Einatmen durch Nase, ausatmen durch Mund. Auftragen, polieren aus. Vergessen Sie nicht, zu atmen, sehr wichtig. [Geht weg, immer noch kreisenden Bewegungen mit den Händen]
Miyagi: Auftragen, polieren aus. Auftragen, polieren aus.

Daniel lernte, wie man ohne es zu merken (ein Beispiel für unbewusste Lernen) und jedes Mal wiederholte er das Wachs, polieren und Atmung wurde er instanziiert, die Strategie in seinem ganzen Körper, mehrere hundert Mal zu blockieren.

4. Sie müssen prüfen, wie Sie gehen

Wenn Sie jemanden, der Unterricht zu etablieren, ändern oder neu zu entwickeln bestimmte Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen müssen Sie bei jedem Schritt in dem Prozess, dass die Person in der Tat wurde für den modifizierten / neuen Verhalten verdrahtet zu testen. Dies bedeutet nicht, Sie fragen, ob sie es verstehen, erhalten Sie diese, um es zu demonstrieren. Und Sie müssen nicht immer zu haben, sie zeigen es bewusst, können Sie sie in den Kontext, wo die "problematischen Zustand" Verhalten / Reaktion erfolgt in der Regel setzen und sehen, was geschieht. Zum Beispiel können Sie schauen, um zu feuern Sie den Auslöser für das alte Problem Staat und sehen, ob sie wieder-darauf zugreifen, oder wenn sie die neu verdrahtet Reaktion zu erleben. Mr. Miyagi testet seine Arbeit mit Daniel durch unerwartet schlug ihn und Daniel sofort blockiert. Für weitere Informationen über Tests sehen dieses Artikels.

5. Sie müssen über die Person Ausgang

Wenn Sie sicher sein, dass eine Person, die das gewünschte Verhalten hat / Lernen verdrahtet sind, dann müssen Sie haben sie es ausgeben. Miyagi hat Daniel Ausgang die Fähigkeit zu blockieren immer und immer wieder in mehrere Kämpfe Kontexten. Ausgeben ist wichtig. Abhängig vom Umfang dessen, was Sie mit der Person zu erfahren (dh Draht bis neurologisch), dann möchten Sie vielleicht zunächst arrangieren sie in zusammenhängenden Blöcken von Verhaltensweisen, die du dann in die Sequenzen zu kombinieren.

Nachdem eine Person hat die Fähigkeit / Response-Zeiten genug, schließlich das "Gerüst", wie sie gelernt verschwindet instanziiert, und sie werden nur mit dem Verhalten links "fest verdrahtet". Denken Sie darüber nach, was Sie wirklich gut sind. Können Sie sich erinnern, wann genau, wo und wie Sie die einzelnen Fähigkeiten und Fertigkeiten Sub-Komponente der es gelernt hat?

While there are many other aspects to doing behaviour modification and designing powerful learning experiences, if you apply the above five distinctions and practices you will be far more skilled in helping create changes and powerful learning experiences for yourself and others.

For the adventurous NLPer, looking to learn more, you may want to pay attention to how you can use the patterns of the Meta Model to wire up powerful learning experiences, linguistically. We cover how to do this, and more in our monthly NLP training program here .

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Ever wonder how some people who have gone through real hardships can be happy, while other people who have had a relatively even ride through life can define their life in negative terms and feel it has been full of unhappiness?. In this video renowned psychologist Daniel Kahneman reveals how our "experiencing selves" and our "remembering selves" perceive happiness differently. Kahneman is famous for co-inventing behavioral economics, the study of human irrationality as it applies to economics and how we make decisions.

As NLPers it has lots of useful insights for us as to how anyone can experience ongoing happiness. Go watch it below - whether you are a coach, therapist or unofficial people helper this video will give you many ideas on how to help yourself and your clients experience more happiness right now.

Making it praktisch:

Also Daniel bedeckt eine Menge in seinem Vortrag - einige der Höhepunkte beachten waren:

"Wir unterscheiden nicht zwischen Erfahrungen, sondern zwischen Erinnerungen (und erwarteten Erinnerungen) Erfahrungen wählen"

Nächstes Mal, wenn Sie das Gefühl, Gefühle, die Sie beschreiben, wie unangenehm, besonders wenn man wollte es verschieben, sondern kämpfen, daran erinnern, dass die Chancen sind Sie nicht mehr daran erinnern am ehesten ein paar Stunden oder Tagen. Also lassen Sie sich durch bewegen und verpuffen in den Abgrund.

Als Marcus Aurelius Augustus, legte eine ehemalige römische Kaiser es:

"Von der Schnelligkeit, mit der alle Reflect, was existiert und kommt, um sich an uns vorbei gefegt werden und von der Bildfläche verschwindet. Für Stoff ist wie ein Fluss in ständiger Fluss, und seine Aktivitäten werden immer wieder verändert, und seine Ursachen in ihren unendlichen Variationen und kaum überhaupt etwas steht still: und immer auf unserer Seite ist die unermessliche Spannweite der Vergangenheit und die gähnende Kluft der Zukunft, in der alle Dinge vergehen dann, wie er ist kein Narr, der, inmitten all dessen. wird mit Stolz, oder gequält aufgeblasen, oder beklagt sein Los, als ob sein Ärger noch eine ganze Weile aushalten würde? "

Ein großes Wort und ein großartiges Beispiel für elegante Sprachgebrauch. Fakt ist .. ob wir mit uns selbst oder mit einem Kunden zu tun haben, ist alles was wir haben die aktuelle erfahrenen Moment - die Kahneman definiert als 3 Sekunden oder so lange, mit allem, was darauf, ein Wahl machen wir zwischen Erinnerungen (die das Gehirn "macht los wird up "und Re-Geschenke an uns) oder erwartete Erinnerungen.

Dies bringt einen weiteren wichtigen Punkt nach Hause - egal ob Sie glücklich sind, wenn Sie wieder über Ihr Leben nachzudenken, hat das letzte Jahr oder sogar im letzten Monat sehr viel mit, was und wie Sie vergleichen Sachen machen. Wenn Sie helfen wollen, sich selbst oder ein Client fühlen sich besser über ihr Leben .. dann helfen, die Praxis verändern 1), was Sie vergleichen sich selbst, Ihr Leben zu, und 2), wie Sie ausführen, dass ein Vergleich mit einer repräsentativen Ebene.

Werden Sie wie Ihre ganz eigene Michelangelo deines Geistes. Malen Sie das Zeug Sie möchten sich besser fühlen mit reicher und intensiven Farben und ist damit wirklich überzeugende und befriedigende und der Stoff, du hättest dich zu vergleichen wie die von einer Szene aus einem nicht wichtig, unscheinbares Ereignis wäre. Die genauen Kodierung der dies für Person zu Person variieren, so herauszufinden, was gut für Sie. (Und wenn Sie nicht wissen, wie Sie dies tun, dann zögern Sie eine Frage unten verlassen, und ich bin glücklich, Ihnen einige Vorschläge.)

"Being in Ihrem Leben zufrieden und glücklich zu sein über dein Leben, sind zwei sehr unterschiedliche Konzepte ..."

Als NLPers deutet dies in erster Linie auf unser Bewusstsein für den Einfluss von Sprache ... und sich dessen bewusst zu welchen Voraussetzungen Sie haben in Ihrer Rede mit, wenn Sie mit jemandem kommunizieren. Jemanden zu bitten, "Bist du glücklich in deinem Leben?" vs "fühlst du dich jetzt glücklich?", gegen "Freust du dich über dein Leben?" - Sind alle sehr unterschiedliche Fragen. Zu wissen, was die wahrscheinlichen Auswirkungen die Sie erstellen, wenn Sie eine Frage zu stellen ist sehr wichtig - zumal jede Frage, die Sie fragen, jemand wird die Funktion der Leitung ihres Bewusstseins in der einen oder anderen haben und erinnern an alle Arten von Verbänden und mit ihnen Zustände.

Kahneman und Verlustrechnung weist auch darauf uns zu bemerken, wie wir den Zugriff auf unsere Sinne von "Glück". Wohlbefinden und Glück sind zwei verschiedene Konzepte. Und wenn du unglücklich fühlen, über etwas, auf der Suche nach einigen anderen Verweisen Sie zurückgreifen können gehen. Absichtlich richten Sie Ihre Bewusstseins.

Dieser Prozess hilft beleuchten unter der Oberfläche der Aussage - "Im Leben, (etwas) Schmerz ist notwendig, aber Leid ist optional". So seltsam das auch klingen mag, selbst in scheinbaren Not kann man von Augenblick zu Augenblick das Glück zu haben.

Drei Dinge beeinflussen, wie das Erinnern selbst erinnert sich: Änderungen, die wesentlichen Momente und Endungen

Wir können diese Dinge denken, sind die Markierungen der "Erinnerung an sich selbst" benutzt, um zu verfolgen und Index, was wir von den Millionen von Momenten, die wir in einem Jahrzehnt haben zu erinnern.

Eingebettet in allen, die ich denke, es gibt ein paar andere Filter, die Fahrt wird daran erinnert, was - wie in erster Linie nicht die besagte Änderung betroffen? Um etwas als ein bedeutender Moment zu definieren, musste jemand ersten Etiketts es als "signifikant" relativ zu einem Vergleich (vielleicht auch die anderen Ereignisse im eigenen Leben). Als Geschichtenerzähler, zu jeder Zeit können wir eine Geschichte zu erzählen, dass der Hörer kann direkt zu beziehen oder sehen sich in sie, wird der Effekt dieser Geschichte viel größer sein als wenn eine Person hat keine Verbindung zu es (bewusst oder nicht).

Der dritte Marker, Endungen, beeinflussen, wie die Erinnerung an sich selbst erinnert. Dies spielt auch eine wichtige Rolle in vielen Zusammenhängen aus Überzeugung zu schaffen Wechsel zu hinterlassen einen bleibenden Eindruck etc. Wenn Sie jemand anderes für Sie oder eine wichtige Erkenntnis erinnern wollen, dann stellen Sie sicher, dass Sie etwas tun, das ist

1) eine deutliche Veränderung des Status quo, die andere Person die Aufmerksamkeit auf sich zieht

2) deutlich ändert ihren Zustand oder eine lange vertretene Ansicht über etwas (ideal für die positive - wenn Sie wollen, dass sie eine positive Assoziation zu haben)

3) in irgendeiner Form ausdrückliche Weisung oder Bezugsrahmen enthalten darin, dass Sie gerne die Person an Bord zu nehmen

4) wird zu einer Form von umweltbedingten Auslöser verknüpft, die Sie kennen die Person sehen werden / sein in der Gegenwart zu einem späteren Zeitpunkt (so dass es ihnen auslöst wieder neu zu rufen oder daran denken, dass mit Ihnen ein und alles, was mit ihm ging )

Lernen NLP schon immer im Tun eher, dass die Theorie so viel Spaß, was die Anwendung für Sie schwingt die meisten von diesem Posten konzentriert. Wenn Sie in die Praxis umgesetzt das eine Angewohnheit, den Anschluss bewusster mit dem "experieicnign Selbst" und sein Bewusstsein und absichtlich über das, was wird wieder von der "erinnerten Selbst" nannte man buchstäblich Not zu überwinden und erleben Sie viel mehr Glück und von Augenblick zu Augenblick Freude.

Wir wünschen Ihnen viel Glück in der alles, was Sie tun.