Καθώς οδεύουμε προς το τέλος του 2011, πολλοί άνθρωποι θα επανεξετάσει τους στόχους τους και αναρωτιούνται - πού όλο το χρόνο να περάσει!
Το ρολόι του χρόνου σημειώνεται σχεδόν τόσο γρήγορα όπως έκανε πέρυσι, αλλά για πολλούς από εμάς, θα μπορούσα να ορκιστώ ότι πρέπει να συμπληρωθεί από ένα πάρα πολύ γρήγορα.
Εδώ είναι τα κορυφαία μοντέλα 6 μετα που συναντάμε συχνά όταν οι άνθρωποι δεν κάνουν μεγαλύτερη πρόοδο σχετικά με τους στόχους τους, μαζί με έξι ΕΦΓ λύσεις.
Αυτά δεν είναι μόνο 6, υπάρχουν πολλά περισσότερα, αλλά όταν με συνέπεια λύσουμε αυτά τα πέντε θα κάνει ένα άλμα προς τα εμπρός στην ικανότητά σας να παράγει σημαντικά αποτελέσματα στόχος για την ώρα, κάθε φορά.
1. Η έλλειψη σαφήνειας, η οποία ορίζεται με βάση την οργανοληπτική λόγια για το τι θέλουν
Να πάρει σαφή, πραγματικά σαφείς για το τι θέλετε και τι θα πάρει, να χρειάζεται προσπάθεια. Συχνά οι άνθρωποι παραβλέπουν την ανάγκη για σαφήνεια και να εγκατασταθούν για την αφηρημένη γλώσσα ασαφής σχετικά με αυτό που πραγματικά θέλουν και ως εκ τούτου έχουν μια δύσκολη περίοδο επίτευξη αυτού του στόχου.
Λύση:
Πάρτε είκοσι λεπτά για να σας καθοδηγήσει μέσα από μια σειρά από διευκρινιστικές ερωτήσεις σχετικά με το τι πραγματικά θέλετε. Βάλτε τον εαυτό σας σε μια χαλαρή κατάσταση προσδιορίζεται.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το NLP μοντέλο και το μοντέλο αποτελέσματα Meta για να σας βοηθήσει να πάρετε σαφείς σε ό, τι θέλετε. Βεβαιωθείτε ότι το γράψετε και να σας χαρτί και μολύβι για να αποσαφηνίσει τη διαδικασία σκέψης σας.
Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να ξεπεράσουν τα προβλήματα ή να προγραμματίζει τους στόχους τους με τη σκέψη μόνο στο κεφάλι τους. Αδυνατούν να πάρουν το χρόνο να γράψει. Γράφοντας έξω ενεργεί ως διασπαστική διαδικασία και σας επιτρέπει να δείτε τη μεγάλη εικόνα πιο εύκολα. Σας βοηθά επίσης να δείτε πώς τα διαφορετικά στοιχεία και κομμάτια ταιριάζουν μεταξύ τους.
Κάν 'το και θα βρείτε ότι θα βοηθήσει τα μέγιστα.
2. Αμφιθυμία για να κάνει το καθήκον
Η αμφιθυμία, αίσθημα αδιάφοροι ή μη κίνητρα / κολλημένοι είναι ένα κοινό αίσθημα πολλοί λαοί θα περιγράψει όταν σας λένε γιατί δεν έχουν ακόμα αναλάβει δράση (συνήθως μετά την πρώτη σας πω μια ιστορία δασύτριχο σκυλί για όλα τα επιφανειακά πράγματα που έχουν κάνει ότι καθένας μας ξεγελιόμαστε στον τρόπο σκέψης είναι η πρόοδος).
Αν αυτό ισχύει για σας, συχνά θα βρείτε τον εαυτό σας να λέει "θέλω να Χ", αλλά όταν εξετάζετε το πρότυπο συμπεριφορές σας, θα διαπιστώσετε ότι δεν παίρνετε πραγματικά οποιεσδήποτε ουσιαστικές δράσεις για να προχωρήσουμε. Και δεν ήταν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο καθένας έχει έναν ή περισσότερους τομείς της ζωής τους, όπου αυτό ισχύει. Η ιδέα είναι να μην παγιδευτούν στο εσωτερικό δικαιολογεί την κατάστασή σας ή γιατί δεν έχουν λάβει μέτρα, αλλά μάλλον γρήγορα να αλλάξει κατεύθυνση για το τι χρειάζεται να κάνετε για να πάρετε το έργο γίνεται.
Λύση:
Χρησιμοποιήστε το στυλό και το χαρτί με το υπόδειγμα Μέτα σκέψη σας για το θέμα.
Σκέψεις και συναισθήματα της αμφιθυμίας ή «δεν μπορεί να πάρει κίνητρα για να ..." προκύπτουν από ένα συγκεκριμένο σύνολο των σκέψεων και των επαναλαμβανόμενων ενεργειών. Τα περισσότερα μπορείτε να ασκήσετε αυτό (υπαχθούν στο σχέδιο) το πιο διαθέτει το μυαλό σας ότι ο τρόπος για να ενεργεί κάθε φορά που το εν λόγω θέμα έρχεται.
Για παράδειγμα, κάθε φορά που σκεφτόμαστε πώς θα κάνουμε Χ έργο, ο εσωτερικός διάλογος σου λέει "Awwww, δεν ξέρω τι πρέπει να κάνουμε εκεί, είμαι πολύ κουρασμένος τώρα και πέρα έχω ότι άλλο πράγμα που μου χρειάζεται για να γίνει" ... και γρήγορα τον εγκέφαλο σας κανάλια διακόπτες (τον εαυτό σου αποσπά την προσοχή) και μπίνγκο το τρένο σκέψη εξαφανίζεται από τη συνείδησή σας.
Αφού αποσυμπιεστεί το πώς χρησιμοποιείτε το μυαλό σας, το σώμα να δημιουργήσει αυτή την κατάσταση-απάντηση, στρέφει την προσοχή σας και την κατάστασή σας εγκεφάλου-σώματος με το πώς θέλετε να ενεργεί αντ 'αυτού.
Αναπροσανατολίσει τις σκέψεις σας, ώστε να αναλάβει δράση για την επίτευξη των στόχων τα αποτελέσματα σε σας αισθάνεστε καλύτερα κάθε φορά που κάνετε κάποια πρόοδο προς την κατεύθυνση αυτή.
Κάντε την ανάληψη δράσης ένα διασκεδαστικό πράγμα που ανταμείβει τόσο περισσότερο το κάνεις, τόσο πιο πρόθυμοι είστε να το τελειώσω.
Ανάλογα με το χαρακτήρα σας, μπορείτε να βρείτε οποιαδήποτε διάφορους τρόπους να κάνει αυτό φυσικά να λειτουργήσει για σας. Έτσι για παράδειγμα αν είναι ανταγωνιστικές μπορεί να κάνει την ανάληψη δράσης σε σημεία based παιχνίδι όπου εσείς οι ίδιοι προκαλούμε να "σκορ" καλύτερα κάθε εβδομάδα από την εβδομάδα πριν ή κάποια παραλλαγή.
3. Αποτυχία στο πεδίο εφαρμογής Η ομάδα Επαρκώς
Οποτεδήποτε αναλαμβάνουμε έναν στόχο που έχει περισσότερα από ένα βήμα προς αυτό, είναι πολύ χρήσιμο να είναι επαρκώς από το πεδίο εφαρμογής καθενός από τα βασικά καθήκοντα που εμπλέκονται και να εξασφαλίσει γρήγορα μπορούμε να συγκεντρώσει και να οργανώσει τους πόρους που απαιτούνται για την επίτευξή τους.
Δυστυχώς, όταν η διαδρομή για το στόχο είναι άγνωστα ή νέα, πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να σκιαγραφήσω τα βασικά καθήκοντα που εμπλέκονται και έτσι η επίτευξη του στόχου της σχεδόν αμέσως πέφτει σε κίνδυνο. (Συνήθως τα αποτελέσματα αυτής της αδράνειας δεν δείχνουν το κεφάλι τους μέχρι πολύ αργότερα, ημερομηνία κατά την οποία οι συνέπειες έχουν ήδη συμβεί.)
Λύση:
Το σύνολο εργαλείων ΕΦΓ μας δίνει μια ισχυρή σειρά μοντέλων που εσωτερικεύονται και όταν ασκείται και θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό κάθε διευθυντής ή υπεύθυνος για την παραγωγή ενός αποτελέσματος.
Χρησιμοποιώντας το μοντέλο Μέτα, το NLP ΤΟΤΕ μοντέλο και τη διαμόρφωση εργαλείων του Michael Breen του και θα σας δώσει ό, τι είναι πιθανό να χρειαστεί να γρήγορα από οποιοδήποτε πεδίο μεγέθους του έργου. Φυσικά, για έργα που πηγαίνουν σε παρθένο έδαφος για σας, θα πρέπει να ξεκινήσει με τη συμβολή των άλλων, αλλά γνωρίζοντας τι ερωτήσεις να ρωτήσω θα σας εξοικονομήσει ένα τεράστιο ποσό του χρόνου.
Πολλοί άνθρωποι τους στόχους του είναι αφηρημένες δηλώσεις του τύπου «θέλω να είναι υγιεινό» ή «θέλω να είστε οικονομικά ελεύθεροι". Αυτά τα ελεύθερα κυμαινόμενο δηλώσεις δεν έχουν καμία αναγνωρίσιμη στον κόσμο ότι μια βιντεοκάμερα να το μηδέν, και έτσι δεν κάνει το μυαλό σας. Χωρίς χρονικό ορίζοντα το μυαλό σας δεν παίρνει τα οφέλη του αισθήματος η προθεσμία πλησιάσει, και έτσι συχνά δεν υπάρχει καμία εσωτερική σήμα να ενεργήσουν, διότι σε μια υπο-τροπικότητα επίπεδο θα συνεχίσουμε να πιέζουμε την εικόνα πιο μακριά.
Αποφύγετε αυτό το πρόβλημα με την οριοθέτηση του πεδίου εφαρμογής από ό, τι χρειάζεται για να γίνει στην αισθητική συγκεκριμένες ενέργειες και οι προθεσμίες που καθορίζονται για κάθε σημαντικό στόχο. Μόλις το κάνετε θα δείτε μια ραγδαία αύξηση στην πρόοδό σας.
4. Αποτυχία να διεξάγει τακτικά δειγματοληπτικούς
Ακόμα και όταν ξέρετε τι θέλετε ξεκάθαρα, έχετε υπόψη το πεδίο εφαρμογής, τους πόρους, που ένα χρονοδιάγραμμα και να έχουν ένα καλό σχέδιο, πολλοί άνθρωποι ξεχνούν να χτίσουν σε συχνή τους ελέγχους στα εξωτερικά ... και έτσι εβδομάδες, μήνες, χρόνια περνούν και ακόμη δεν υπάρχει ουσιαστική προόδου εμφανίζεται.
Λύση:
Προγραμματισμός σε συχνές αναθεωρήσεις κάθε εβδομάδα και μήνα για τους πιο σημαντικούς στόχους σας. Τα περισσότερα μπορείτε να μετρήσει τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να προσδιορίσετε πότε είστε «εκτός πορείας» και να κάνω μερικές κρίσιμες προσαρμογές που μπορεί να κάνει τη διαφορά για το αν επιτευχθεί ο στόχος σας σας ή όχι.
5. Παραλείπουν να αποφασίσουν!
Η μη ανάληψη δράσης είναι ένα άλλο κοινό μοτίβο για να μην χτυπήσει τους στόχους σας.
Συχνά οι άνθρωποι δεν έχουν περισσότερο από ό, τι θέλουν, επειδή πιάστηκε σε ομιλία, τη σκέψη και σπειροειδώς γύρω από ένα θέμα ... αλλά ποτέ δεν ενεργεί και μετά μέσω.
Συνήθως όταν σκάβουν κάτω επιφάνεια τους λόγους για τους οποίους δεν έχουν λάβει οποιαδήποτε σημαντική δράση πριν προκύπτει ότι ένα από τα τρία πράγματα είναι παρόντα:
- Δεν πιστεύουν την επίτευξη του στόχου είναι δυνατή για τους
- Συναισθηματικά είναι γεμάτο φόβο, αβεβαιότητα και αμφιβολία για το στόχο
- Δεν θέλουν πραγματικά, αυτό είναι πραγματικά η επιθυμία κάποιος άλλος για αυτούς ή έχουν κάποιο επίπεδο λαμβάνουν χώρα πολλαπλής κίνητρο
- Δεν έχουν καθοριστεί επαρκώς τα κριτήρια για να καταλάβουμε πού / πώς να ενεργήσει
Λύση:
Πράξη περισσότερο, μιλάμε λιγότερο.
Χρησιμοποιήστε το σύνολο εργαλείων ΕΦΓ να σκέφτονται διαφορετικά, σκεφτείτε καλύτερα και να μετατρέψει οποιαδήποτε αρνητική αυτο-talk, έτσι ώστε να αναλάβουν δράση κάθε μέρα προς την επίτευξη τι θέλετε. Μετρήστε την απόδοσή σας και πολύ γρήγορα θα συνειδητοποιήσετε αν δημιουργούν περίτεχνα ιστορίες σχετικά με το γιατί δεν παίρνετε μέτρα. Αν είστε - γίνονται περίεργοι να ανακαλύψουν πώς σκέφτεστε να παράγουν αυτό το αποτέλεσμα ... αλλάξει τότε (κατά περίπτωση).
6. Αφεθούμε παίρνουν σταματημένοι
Σκληρό κωδικοποιείται στο DNA του NLP είναι η στάση της έχει μια αδύναμη θέληση, όταν κατά την επιδίωξη ενός αποτελέσματος. Είναι δίκαιο να πούμε ότι το πεδίο είναι απίθανο να είχε φτάσει τόσο μακριά, δεδομένου ότι έχει χωρίς τη δέσμευση και την προθυμία του Δρ Bandler και John Grinder να προχωρήσουμε πέρα από τις αντίθετες απόψεις και τα εμπόδια των πρώτων ημερών.
Όποτε δεν καταφέρουμε να επιτύχουμε αυτό που θέλουμε αυτό που συνήθως λείπει από την αφήγηση είναι "Άφησα τον εαυτό μου να σταματήσει" ή "έχω επιλέξει να σταματήσει επειδή ..." Συνήθως αυτό που εκφράζεται είναι πως αρκετά δεν είναι νόμιμες και κάποτε τόσο νόμιμη εξωτερικά εμπόδια (χρήματα, χρόνο, γνώσεις κλπ) να σταματήσει. Έτρεξαν στην αντίσταση (ή ό, τι εκλαμβάνεται ως προβλήματα / θέματα / προβλήματα) και σταμάτησαν.
Λύση:
Κατάσταση ποτέ πολυμήχανος να εγκαταλείψει τη στάση στον εαυτό σας. Και μετριάσει με τη νοημοσύνη και σοφία, ώστε να μπορείτε να εντοπίσει αυτές τις λίγες περιπτώσεις όπου είναι λογικό να μην οδηγήσετε μια κακή ιδέα στο έδαφος.
Πώς μπορείτε κατάσταση σε ένα πολυμήχανο στάση;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι, αλλά ένα από τα πιο γρήγορος είναι να ενεργεί σαν να ... έχετε τη θέληση να σας δούμε μέσα από τους στόχους κάθε φορά τα εμπόδια προκύπτουν. Όταν ενεργούν ως εάν να στρέφει την προσοχή σας για να κάνει τη συμπεριφορά που θέλετε ... μέχρι να γίνει το νέο συνηθισμένο τρόπο ύπαρξής σας.
Μπορείτε επίσης να χτίσετε ένα εσωτερικό σύστημα που καθοδηγείται από πρόωσης για να σας κινείται, όταν οι χρόνοι γίνονται σκληροί. Μπορείτε να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιώντας και στοχευμένες ερωτήσεις για τον εαυτό σας να προσδιορίσει ποια είναι όλα τα θετικά πράγματα που θα συμβεί για σας και ποιες είναι όλες οι συνέπειες αν δεν το κάνετε. Ενισχύστε και να καθηλωθούν τα κράτη σας. Χρησιμοποιήστε υπο-τροπικότητα ασκήσεις για να ξεσηκώσει την αποφασιστικότητά σας και να χρησιμοποιήσετε αγκύρωσης, έτσι ώστε όταν προκύπτουν τα εμπόδια αντί να πάρει παρακολουθούνται πλευρά και από την εστίαση, το μυαλό σας πηγαίνει αμέσως "αυτό το πρόβλημα έχει φύγει ... απλά δεν το ξέρει ακόμα!"
Στη συνέχεια αποφασίζει.
Εντάξει, αυτό είναι όλο για τώρα. Εξετάστε την απόδοση των δικών του στόχου σας αυτό το έτος και για κάθε γκολ που δεν έκανε «αρκετά» για την πρόοδο μέχρι σήμερα, να προσδιορίσουν το οποίο σχέδιο ή τα σχέδια που σας επηρεάζουν. Στη συνέχεια αποφασίσουμε να τους αλλάξει σήμερα. Πράξη με μια αίσθηση του επείγοντος και να θέσει σε εφαρμογή τις λύσεις που περιέγραψα πιο πάνω και μπορείτε να κάνετε ένα τεράστιο άλμα προς τα εμπρός στα αποτελέσματα θα επιτευχθεί τους επόμενους μήνες.
Η διαδικασία δεν είναι δύσκολη, αλλά απαιτεί λίγο χρόνο, την εστίαση και την αντοχή.
Εάν έχετε μια ιδέα, ή ερώτηση γνώμη θα θέλατε να μοιραστείτε, θα ήθελα πολύ να το ακούσω. Μη διστάσετε να εισάγετε τις σκέψεις σας στο κουτί σχολίων παρακάτω.
