Alguna vez se preguntó cómo algunas personas que han pasado por dificultades reales puede ser feliz, mientras que otras personas que han tenido un relativamente uniforme andar por la vida puede definir su vida en términos negativos y la sensación que ha estado llena de infelicidad?. En este vídeo conocido psicólogo Daniel Kahneman revela cómo nuestros "yoes que sufren" y nuestro "yoes recordar" percibir la felicidad de otra manera. Kahneman es famoso por co-inventar la economía del comportamiento, el estudio de la irracionalidad humana que se aplica a la economía y cómo tomamos decisiones.
Como practicantes de la PNL tiene un montón de información útil para nosotros en cuanto a cómo cualquier persona puede experimentar la felicidad permanente. Ir a ver por debajo de ella - si usted es un entrenador, terapeuta o ayudante de la gente no oficial de este video le dará muchas ideas sobre cómo ayudar a usted ya sus clientes una experiencia de más felicidad en estos momentos.
Por lo que es práctico:
Así que Daniel cubierto mucho en su presentación - par de los puntos altos de la nota fueron los siguientes:
"Nosotros no elegimos entre las experiencias, pero entre los recuerdos y los recuerdos (anticipadas) experiencias"
La próxima vez que usted se siente una emoción que se describen como desagradable, especialmente si han querido cambiar, pero están luchando recordar que lo más probable es que no lo recordará más probable es que unas pocas horas o días a partir de ahora. Así que se mueven a través de usted y diluya en el abismo.
Como Marco Aurelio Augusto, un antiguo emperador romano lo expresó así:
"Reflexionar sobre la rapidez con que todo lo que existe y está llegando a ser barrida por delante de nosotros y desaparece de la vista. Por sustancia es como un río en el flujo perpetuo, y sus actividades están en constante cambio, y sus causas en sus infinitas variaciones, y casi nada se queda quieto: y para siempre de nuestro lado es el espacio inconmensurable del pasado y el abismo del futuro, en el que todas las cosas desaparecer Entonces, ¿cómo es que no un tonto que, en medio de todo esto,. está lleno de orgullo, o atormentado, o se lamenta su suerte, como si su problema duraría un tiempo tan grande? "
Un gran refrán y un gran ejemplo del uso de un lenguaje elegante. El hecho es que .. si se trata de nosotros mismos o con un cliente, todo lo que tenemos es el momento actual con experiencia - que Kahneman define como 3 segundos más o menos largo, con todo lo que está pasando de ser una elección que hacemos entre los recuerdos (que el cerebro "hace arriba "y re-presenta a nosotros) o memorias anticipadas.
Esto trae a casa a otro punto importante - si usted es feliz cuando usted piensa de nuevo sobre su vida, el año pasado o incluso el mes pasado tiene mucho que ver con qué y cómo se están comparando cosas. Si quieres ayudar a ti mismo o un cliente se sienta mejor acerca de su vida .. luego ayudar a cambiar la práctica 1) lo que te estás comparando, su vida y 2) cómo se está ejecutando que la comparación a nivel de representación.
Llegar a ser como su propio Miguel Ángel de tu mente. Pintar las cosas que le gustaría sentirse mejor acerca de con los más ricos y más intensos colores por lo que es verdaderamente convincente y satisfactoria, y las cosas que habían sido a ti mismo en comparación con lo que de una escena de un no acontecimiento importante, indescriptible. La codificación exacta de esto varía de persona a persona, por lo que averiguar lo que funciona bien para usted. (Y si usted no sabe cómo hacer esto, no dude en dejar una pregunta a continuación y estoy encantado de darle algunas sugerencias.)
"Ser feliz en su vida y ser feliz en tu vida, son dos conceptos muy diferentes ..."
Como practicantes de la PNL esto apunta en primer lugar a nuestro conocimiento del efecto de la lengua ... y ser consciente de qué presupuestos se están utilizando en su discurso cuando se está comunicando con alguien. Pedirle a alguien "eres feliz en tu vida?" frente a "Cómo te sientes feliz ahora?", frente a "usted es feliz con su vida?" - Son todas preguntas muy diferentes. Saber cuál es el efecto probable es que se crea al hacer una pregunta es muy importante - sobre todo porque todas las preguntas que preguntar a cualquier persona tendrá la función de dirigir la conciencia de una manera u otra y evocar todo tipo de asociaciones y con ellos los Estados.
Kahneman comunicado también señala que podamos apreciar la forma en que está accediendo a nuestro sentido de la "felicidad". Bienestar y la felicidad son dos conceptos diferentes. Y si usted se siente infeliz por algo, ir en busca de algunas otras referencias se puede recurrir. Intencionalmente dirigir su conciencia.
Este proceso ayuda a iluminar debajo de la superficie de la declaración - "En la vida, (algunos) el dolor es necesario, pero el sufrimiento es opcional". Por extraño que parezca, incluso en las dificultades evidentes que pueden tener actualmente por la felicidad momento.
Hay tres cosas que influyen en cómo el recuerdo de sí recuerda: cambios, momentos importantes y finales
Podemos pensar en estas cosas son los marcadores del "recuerdo de sí" que utiliza para realizar el seguimiento y el índice de lo que recordamos de los millones de momentos que tenemos en una década.
Incrustado en todo eso creo que hay un par de otros filtros que conducen a lo que se recuerda - como la primera y más importante es el cambio, dijo le afecta? Con el fin de definir algo como un momento importante, alguien tenía que primero se etiquetan como "significativo" con respecto a una comparación (tal vez los otros eventos en la vida de uno). Como narradores de historias, en cualquier momento nos puede contar una historia que el oyente puede relacionarse directamente con o se ven en ella, el efecto de que la historia será mucho mayor que si una persona no tiene relación con que (consciente o no).
El tercer marcador, terminaciones, influir en cómo el recuerdo de sí recuerda. Esto también juega un papel importante en muchos contextos de la persuasión a la creación de un cambio de salir de una impresión duradera, etc Si quieres a alguien que recuerde que usted o algún punto clave de aprendizaje, a continuación, asegúrese de que usted hace algo que es
1) un cambio notable en el status quo que capta la atención de la otra persona
2) cambia de manera significativa su estado o un punto de vista desde hace mucho tiempo en algo (lo ideal sería lo positivo - si usted quiere que ellos tienen una asociación positiva para usted)
3) tenía algún tipo de instrucción específica o marco de referencia incluidos en el mismo que le gustaría a la persona a tener en cuenta
4) está vinculado a algún tipo de factor ambiental desencadenante de que conoces a la persona a ver / estar en la presencia de en un momento posterior (para que se dispara a volver a llamar o recordar que la situación con usted y con todo lo que pasó con ella )
Aprendizaje de la PNL se ha centrado siempre en el lugar haciendo que la teoría así que se divierte la aplicación de lo resuena más para vosotros desde este blog. Si usted pone en práctica el hábito de conectar una manera más consciente con la "auto experieicnign" y ser más consciente e intencional de lo que se llama de nuevo por el "yo recuerdo" que, literalmente, puede trascender las dificultades y experimentar la felicidad mucho mayor y momento a momento alegría.
Le deseamos mucha felicidad en todo lo que hacen.
15 de julio 2010 a las 2:46 am
No sé qué decir. Esto puede ser sin duda uno de los blogs mucho mejor estudio Ive. Youre tan perspicaz, tiene cosas mucho más real para poner sobre la mesa. Espero que más gente examinar esto y lo que tengo de ella: escalofríos. Buen trabajo y buen blog. No puedo esperar para entender mucho más, retener a venir!