Comme nous nous dirigeons vers la fin de 2011, de nombreuses personnes vont être revoir leurs objectifs et je me demandais - d'où vient tout le temps passer!
L'horloge du temps coché à peu près aussi rapide que l'an passé, mais pour beaucoup d'entre nous, nous pourrions vous jure qu'il doit d'coché beaucoup plus rapide.
Voici les 6 premiers modèles de méta qui sont fréquemment trouvées quand les gens ne font pas plus de progrès sur leurs objectifs ainsi que des solutions basées sur la PNL six.
Ce ne sont pas les 6 seulement, il ya beaucoup plus, mais lorsque vous systématiquement trier ces cinq vous allez faire un bond en avant dans votre capacité à produire des résultats importants sur le but de temps, à chaque fois.
1. Manque de clarté, défini dans sensorielles mots basés sur de ce qu'ils veulent
Obtenir clair, vraiment clair sur ce que vous voulez et ce qu'il faudra pour obtenir il faut des efforts. Souvent, les gens négliger la nécessité de clarté et de se contenter d'un langage flou abstraite de ce qu'ils veulent vraiment et donc avoir un moment difficile pour y parvenir.
Solution:
Prenez une vingtaine de minutes pour vous guider à travers un ensemble de questions de clarification sur ce que vous voulez vraiment. Mettez-vous dans un état de relaxation déterminée.
Vous pouvez utiliser le modèle PNL résultats et méta-modèle pour vous aider à obtenir clair sur ce que vous voulez. Assurez-vous de l'écrire et vous stylo et du papier afin de clarifier votre processus de pensée.
Beaucoup de gens essaient de surmonter les problèmes de planification ou de leurs objectifs en ne pensant qu'à leur tête. Ils n'arrivent pas à prendre le temps de l'écrire. Il écrit des actes comme un processus de dissociation et vous permet de voir la grande image plus facilement. Il vous permet également de voir comment différentes composantes et pièces s'emboîtent.
Faites-le et vous verrez qu'il va grandement aider.
2. Sentiments ambivalents au sujet de faire la tâche
Ambivalence, indifférent ou non motivé / collé est un sentiment commun que beaucoup de gens se décrivent quand vous dire pourquoi ils ne l'ont pas encore pris de mesures (généralement après la première vous raconter une histoire Shaggy Dog de toutes les choses superficielles qu'ils ont fait que chacun de nous nous tromper en pensant est un progrès).
Si cela s'applique à vous, vous trouverez souvent vous dire "je veux x", mais lorsque vous examinez le modèle de vos comportements, vous vous rendrez compte que vous n'avez pas réellement prendre toutes les mesures utiles pour avancer. Et vous n'avez pas été depuis longtemps. Tout le monde a un ou plusieurs domaines de leur vie où cela s'applique. L'idée est de ne pas se piégés à l'intérieur justifiant votre situation ou pourquoi vous n'avez pas pris des mesures, mais assez rapidement changer de vitesse à ce que vous devez faire pour obtenir la tâche accomplie.
Solution:
Utilisez stylo et du papier méta-modèle de votre réflexion sur la question.
Les pensées et les sentiments d'ambivalence ou "ne peut pas se motiver à ..." découlent d'un ensemble spécifique de pensées et d'actions répétées. Plus vous pratiquerez ce (instancier le modèle), plus vos alloue cerveau qui comme le moyen d'agir chaque fois que le sujet dit se lève.
Par exemple chaque fois que vous penser à faire le projet X, votre dialogue interne dit "Awwww, je ne sais pas ce que je dois faire là-bas, je suis trop fatigué maintenant et puis j'ai eu cette autre chose que je dois faire" ... et rapidement vos interrupteurs cerveau canaux (vous vous distrait) et bingo le train pensée disparaît de votre conscience.
Une fois que vous avez décompressé la façon dont vous utilisez votre corps-esprit à créer cet état-réponse, changer votre focus et l'état de votre cerveau-corps avec la façon dont vous voulez qu'il agisse à la place.
Re-orienter votre réflexion afin que la prise de mesures à l'égard des résultats objectifs en vous sentir mieux chaque fois que vous faites des progrès vers elle.
Faire prendre des mesures une chose amusante gratifiant que plus vous le faites, le plus désireux que vous êtes pour le terminer.
En fonction de votre caractère que vous pouvez trouver un certain nombre de façons de faire cela naturellement travailler pour vous. Ainsi, par exemple si vous êtes concurrentiel que vous pourriez faire prendre des mesures un jeu basé sur les points où vous vous mettre au défi de "score" mieux chaque semaine que la semaine avant ou une certaine variation.
3. Échec à la portée du travail de manière adéquate
Chaque fois que nous nous engageons un objectif qui a plus d'une étape à lui, il est très utile pour suffisamment la portée de chacune des principales tâches impliquées rapidement et s'assurer que nous pouvons recueillir et organiser les ressources nécessaires pour les remplir.
Malheureusement, lorsque le chemin vers le but est inconnu ou nouveau, beaucoup de gens ne parviennent pas à décrire les tâches clés impliqués et donc la réalisation de l'objectif tombe presque immédiatement en péril. (En général, les résultats de cette inaction ne montrent pas leur tête que beaucoup plus tard, date à laquelle les conséquences ont déjà eu lieu.)
Solution:
La boîte à outils PNL nous donne un puissant arsenal de modèles qui intériorisées et bien pratiqué aiderait grandement n'importe quel manager ou chef de file responsable de la production d'un résultat.
Utilisation de la méta-modèle, le modèle et la PNL TOTE outil Encadrement du Breen Michael et vous donnera tout ce que vous êtes susceptibles d'avoir besoin rapidement portée à n'importe quelle taille de projet. Bien sûr, pour les projets qui entrent dans un territoire vierge pour vous, vous aurez besoin pour engager l'entrée des autres, mais en sachant quelles questions poser vous permettra d'économiser une énorme quantité de temps.
Objectifs de beaucoup de gens sont des énoncés abstraits tels que «Je veux être en meilleure santé» ou «Je veux être libre financièrement". Ces déclarations et flottant librement n'ont rien identifiable dans le monde que d'une caméra vidéo pouvez vous concentrer sur, et de sorte que ni ce que votre cerveau. Sans un calendrier de votre cerveau ne reçoit pas l'avantage de se sentir la date limite se rapprocher, et si souvent il n'ya pas de signal interne d'agir, car à un niveau sous-modalité que vous continuer à pousser l'image plus loin.
Pour éviter ce problème de cadrage sur ce qui doit être fait dans sensorielles des actions spécifiques et des délais fixés pour chaque objectif important. Une fois que vous faites, vous verrez une augmentation rapide de vos progrès.
4. Fail à effectuer des contrôles fréquents
Même quand vous savez ce que vous voulez bien, vous avez examiné la portée, les ressources, établir un calendrier et avoir un bon plan, beaucoup de gens oublient de construire à de fréquentes vérifications externes ... et ainsi de semaines, des mois, les années passent et toujours pas de sens les progrès se produit.
Solution:
Calendrier des examens fréquents chaque semaine et le mois sur vos objectifs les plus importants. Le plus vous mesurez la plus rapide, vous pouvez déterminer quand vous êtes "bien sûr off" et de faire quelques ajustements critiques qui peuvent faire toute la différence que votre atteindre votre objectif ou non.
5. Ne pas agir!
Ne pas agir est un autre modèle commun pour ne pas frapper vos objectifs.
Souvent, les gens n'ont pas plus de ce qu'ils veulent car ils se sont rattrapés en parlant, en réfléchissant et en spirale autour d'un thème ... mais jamais d'agir et le suivi.
Habituellement, lorsque je creuser sous les raisons de surface que les raisons pour lesquelles ils n'ont pas pris aucune mesure importante avant qu'il ne se pose que l'un des trois choses sont présentes:
- Ils ne croient pas atteindre l'objectif est possible pour eux
- Emotionnellement, ils sont remplis de crainte, d'incertitude et de doute quant à l'objectif
- Ils n'ont pas vraiment envie, c'est vraiment quelqu'un d'autre désir pour eux ou qu'ils ont un certain niveau de cross-motivation se produisant
- Ils n'ont pas défini les critères de manière adéquate à comprendre où / comment agir
Solution:
Loi plus, parler moins.
Utilisez la boîte à outils de la PNL pour penser différemment, à mieux penser et de transformer n'importe quel discours intérieur négatif si vous prenez des mesures chaque jour vers la réalisation de ce que vous voulez. Mesurez vos performances et très vite vous vous rendrez compte si vous générez des histoires élaborées pourquoi vous ne prenez pas d'action. Si vous êtes - devenir curieux de découvrir comment vous envisagez de produire ce résultat ... puis le modifier (le cas échéant).
6. Nous nous laisser Arrêté
Codées en dur dans l'ADN de la PNL est l'attitude d'avoir une volonté ténue quand à la poursuite d'un résultat. Il est juste de dire que le champ est peu probable d'avoir été aussi loin car il a sans l'engagement et la volonté de M. Bandler et John Grinder à se déplacer au-delà des opinions opposées et les obstacles des premiers jours.
Chaque fois que nous n'arrivons pas à réaliser ce que nous voulons ce qui est généralement absent de la narration est "je me suis laissé devenir arrêté" ou "Je choisis d'arrêter parce que ...» En règle générale ce qui est exprimé est de savoir comment plusieurs légitimes et parfois pas si légitimes des obstacles externes (argent, temps, etc connaissances) les ont arrêtés. Ils ont couru dans la résistance (ou ce qu'ils percevaient comme des problèmes, questions ou défis) et ils se sont arrêtés.
Solution:
L'état d'un ingénieux ne jamais abandonner l'attitude en vous-même. Et il tempérer avec intelligence et sagesse afin que vous puissiez être d'identifier ces rares occasions où il est logique de ne pas rouler une mauvaise idée dans le sol.
Comment pouvez-vous l'état dans une attitude de ressources?
Il existe de nombreuses façons, mais un des plus rapides est d'agir comme si ... vous avez la volonté de vous voir chaque fois des objectifs à travers des obstacles surgissent. Lorsque vous agissez comme si vous changer votre focus à faire le comportement que vous voulez ... jusqu'à ce qu'elle devienne votre nouvelle façon d'être habitué.
Vous pouvez aussi construire un système de propulsion interne conduit à vous garder en mouvement quand les temps sont durs. Vous pouvez le faire en utilisant ainsi des questions ciblées sur vous-même afin d'identifier quelles sont toutes les choses positives qui se produiront pour vous et ce sont toutes les conséquences si vous n'avez pas. Amplification et ancrer vos états. Utiliser des exercices sous-modalité pour attiser votre détermination et l'utilisation d'ancrage de sorte que lorsque des obstacles surgissent plutôt que de se côté suivi et l'orientation hors tension, votre cerveau va instantanément "ce problème est parti ... il n'a tout simplement pas le savent pas encore!"
Puis agir.
OK, c'est tout pour aujourd'hui. Examiner les performances de votre propre objectif de cette année et pour tous les buts que vous n'avez pas "assez" progrès à ce jour, d'identifier les motifs les ont sur vous. Puis se résoudre à les changer aujourd'hui. Agir avec un sentiment d'urgence et mettre en pratique les solutions que j'ai décrites ci-dessus et vous pouvez faire un énorme bond en avant dans les résultats que vous obtenez dans les mois à venir.
Le processus n'est pas difficile, mais elle exige un certain temps calme, la concentration et de ténacité.
Si vous avez une idée, une question ou avis, vous aimeriez partager, je serais ravi de l'entendre. N'hésitez pas à entrer vos pensées dans la boîte de commentaires ci-dessous.
