
A PNL é unha tecnoloxía brillante para crear cambio persoal. Dende a súa creación na década de 1970 non houbo falta de PNL libros de autoajuda.
Máis populares e recomendadas inclúen Tony Robbins "poder ilimitado", "desperte o Xigante Interior" e recente libro de Dr Bandler "Get a vida que quere". Todos estes son bos e moitos outros tamén. Pero non todo o mundo está "top" resultados de cada libro sobre PNL. Entón é unha cuestión xusto preguntar: Será que facendo PNL por si mesmo, un libro realmente funciona?
A resposta é si, pero depende de 4 cousas fundamentais:
1. Como ben a configuración do autor e articulado o procedemento a seguir?
Se o autor fixo un pésimo traballo de articular o procedemento a seguir, entón será máis difícil de seguir. Non todos os autores fan moi ben. Non todo o autor vai ser a súa "cunca de té".
2. Quen está facendo a "seguinte"? (A súa actitude para aprender)
Quen está facendo o seguinte é fundamental. PNL é moito sobre o estudo da experiencia subjetiva. Esta é unha forma elegante de dicir como se usa o corpo ea mente para crear resultados específicos varía de persoa a persoa. Non hai dúas persoas exactamente iguais. Se vostede é o tipo de persoa que ten unha morea de diálogo interno e sempre ten que entender unha cousa antes de que estea disposto a incluso tentar algo ... entón probablemente vai ter problemas usando técnicas de un libro ...
Por que? Porque vai estar tentando facer o que le "axuste" na súa comprensión do mundo e menos propensos a só facer o que o autor instrúe. Algúns aspectos da PNL, para alguén que é moi mente e lóxica orientada, poden non facer moito sentido, en primeiro lugar. A idea para comezar a cambiar a forma de usar imaxes, sons, etc sentimentos pode ter e ten un profundo impacto pode ser un pouco difícil de crer, unha vez máis en primeiro lugar. Todos nós fomos doutrinados para esa idea de que o cambio é un proceso lento e só pode ocorrer despois de descubrir a orixe do problema ... o por que, por así dicir. E iso non é verdade.
Ademais, se a persoa que está tentando aplicar as instrucións está narrando na na súa cabeza con cousas como "é este traballo?", "Eu non sinto nada distinto", etc, entón o que están facendo será deter o proceso en que está intentando efecto.
Pense nisso, unha técnica é como unha receita. Se está a cociñar unha comida e, seguindo as instrucións que comezan a engadir outros ingredientes que están en contra-produtivo para o gusto, ou decidir ignorar outros ingredientes, porque non ver o punto ou non lle gusta, entón a comida estás a crear non vai saír o mesmo que o chef desexado. De feito pode que accidentalmente ferro a cousa toda en conxunto. Obvio, pero a xente cometen ese erro o tempo.
3. Como para que poida seguir as instrucións?
Como para que poida seguir as instrucións é de importancia crítica. Parte de como os procesos de traballo de PNL é que son deseñados para levar unha persoa a través dunha experiencia - unha nova forma ou distinta de pensar / ver / sentir etc sobre unha determinada situación ou problema. Polo tanto, a orde da secuencia (é dicir, facer unha primeira imaxe, a continuación, escoita-se dicir que x, etc) e os aspectos cualitativos (facer a imaxe grande, brillante, facer o son de audio abaixo, abafado, lonxe etc) teñen un papel clave para a produción efectos específicos.
Se non seguir as instrucións correctamente, entón non vai ser capaz de obter os mesmos resultados.
4. A técnica utilizada e desenlace en traballar en ...
Finalmente, o tipo de técnica ou proceso que o autor está mirando para instrui-lo a través de correo o resultado que está a usar-o, tamén ten un papel a desempeñar. Algunhas técnicas son deseñados por exemplo, para axudar a superar o trauma, máis de un, etc infancia pobre e funcionan moi ben. Con todo, a experiencia que estás a cambiar aínda é moi cru para ti e estás a usar unha técnica nun libro por conta propia, sen orientación externa, entón o seu radio de acción, con iso vai variar.
Por que? porque se está nos tiros de bágoas no mesmo pensamento de evento X, a continuación, tentar obter-se a seguir un conxunto de instrucións dun libro sen primeiro establecer un estado de recursos (exemplo OK sentimento) etc vai ser difícil de facer .
Ademais, se selecciona a técnica incorrecta para usar en un resultado que non está indo para obter o resultado desexado. Entón, algún coñecemento sobre o que a técnica de usar (e combinación de ambos) é necesaria.
Consellos útiles:
Entón, aquí están algúns consellos para utilizar as técnicas de PNL a partir dun libro sobre si mesmo.
Consello # 1: Ir coas instrucións do autor
Na medida do posible seguir exactamente como o autor instrúe e na orde que el ou ela especifica.
Consello # 2: calmar todo o diálogo interno innecesario
Isto significa que se ten o hábito de auto-fala o seu camiño a través dunha técnica - zip-lo - facendo unha técnica de PNL en si mesmo non é un intelectual - 'o que Sócrates pensa que' tipo de momento. Unha vez feito a técnica correctamente, e obter un resultado, entón se aínda quere, pode ir de auto-reflexión sobre el. Pero non é necesario.
Consello # 3 Corte a folla para medir
Se vostede está só comezando a usar a PNL con vostede mesmo, a continuación, escoller incidencias menores e problemas ou comportamentos que quere cambiar. Non vaia e seleccione o acontecemento máis traumático da súa vida como meta número 1. Unha vez que se acostumou a obter resultados e seguindo as instrucións, entón pode moverse para adiante a "maior" cousas que desexa cambiar. E elixir a "ferramenta" certa para o traballo. Moitos cambios esixen unha certa cantidade de aire para asegurarse de continuar a repetir o proceso ata que fura.
Consello # 4 Un libro non substitúe un profesional cualificado
Algunhas cousas como pesadelos incontroláveis, violación e auto-prexudicando comportamentos etc non son o tipo de cousas eu recomendo que coller un libro de PNL para. Vai atopar alguén que estea debidamente adestrado en PNL ou dun terapeuta cualificado e te-los axudar a facer os cambios desexadas.
Se desexa saber máis sobre como usar a PNL con vostede mesmo, a continuación, check-out "Usando a PNL para crear máis da vida que quere" ... aquí .
Ten unha pregunta, un comentario? Encantaríame escoitar os seus pensamentos. Comentar a continuación.
























































