
Mencari tahu apa teknik dapat Anda gunakan adalah salah satu tantangan rumit banyak NLPers wajah. Jumlah yang tepat dari teknik bervariasi dari lebih dari 200 sampai lebih dari sepuluh ribu, menurut beberapa situs. Jadi pertanyaannya menjadi bagaimana saya bisa memutuskan apa yang akan digunakan, kapan?
Jawaban untuk ini lebih mudah daripada kebanyakan orang menyadari.
Pertama, semua teknik NLP terdiri dari hanya segelintir pola inti, yang telah digunakan berulang dengan cara yang sedikit berbeda. Jadi ada sebenarnya tidak beberapa ratus, atau bahkan ribuan teknik yang sama sekali unik. Seringkali apa yang digambarkan sebagai "teknik baru" benar-benar hanya variasi atau perluasan yang lama.
Menjaga hal-hal sederhana:
Manusia hanya memiliki panca indra, dimana kita memiliki dua mode utama dari menggunakan mereka ... representasi internal dan representasi eksternal.
Misalnya dengan sistem sensorik visual, hal yaitu Anda dapat lihat, kita dapat baik 1) melihat sesuatu di luar diri kita (kita menyebutnya visual eksternal) atau kita bisa 2) bayangkan dalam pikiran kita melihat sesuatu (yang kita sebut bahwa internal yang visual). Hal yang sama berlaku untuk setiap sistem sensorik lainnya. Ya ada beberapa gangguan inti untuk memahami setiap sistem sensorik (sub-modalitas misalnya) dan tentang bagaimana manusia hal kawat dan menciptakan pengalaman mereka tentang realitas (yang di luar lingkup posting ini, tetapi tercakup dalam Audio Platinum kami Berita Klub ), tetapi kenyataannya adalah hanya ada satu set inti dari pola yang mendorong semua teknik.
Meminta berbagai jenis pertanyaan:
Bahkan jika Anda belum tahu apa ini, bagaimana Anda bisa memutuskan apa teknik menggunakan dengan diri sendiri atau orang lain?
Tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini:
Apa fungsi yang saya cari, untuk mencapai keadaan yang diinginkan saya?
Anda lihat, secara umum, semua pekerjaan yang kita lakukan dengan NLP dapat digambarkan sebagai proses:
* Mengukur dan kualifikasi keadaan yang diinginkan (DS) yang diikuti oleh negara ini (PS)
* Mengidentifikasi sumber daya apa yang Anda butuhkan untuk bergerak dari kondisi sekarang ke kondisi yang diinginkan
* Kemudian untuk menerapkan sumber daya dan memodifikasi pendekatan Anda berdasarkan umpan balik
Jadi katakanlah bahwa Anda telah memiliki beberapa trauma di masa lalu dan setiap kali Anda memikirkan acara X Anda langsung mulai merasa takut / marah / menangis dll (PS)
Nah, salah satu aturan dasar praktis di NLP adalah, jika Anda ingin merasakan sesuatu yang lebih Anda asosiasikan ke dalamnya, tetapi ketika Anda ingin merasa sesuatu yang kurang intens, biasanya bijaksana untuk memisahkan dari itu.
Jadi mari kita menerapkan aturan praktis untuk situasi ini. Jika Anda mengalami trauma beberapa dan masih mengganggu Anda, tapi ingin tidak, Anda ingin merasa netral tentang hal ini (DS), itu adalah ide yang baik adalah untuk memisahkan dari itu.
Jadi sekarang kita tahu fungsi yang kita inginkan (pemisahan), kita dapat mengambil buku teknik NLP dan mulai memindai teknik NLP yang terutama menggunakan fungsi pemisahan untuk menciptakan efek akhir.
Scan cepat dari setiap buku pola kita menemukan teknik seperti:
* The disosiasi teknik tiga
* Pola menyelesaikan konflik internal
* Pola visual yang canggih labu
* Pola dis-identifikasi
* Ubah pola sejarah pribadi
* Berbagai waktu lapisan pola seperti teknik pencetakan ulang
* Dll dll
Seperti yang Anda lihat, ada banyak teknik NLP yang berfungsi pada pola pemisahan, yang kita dapat memanfaatkan untuk tujuan kita un-menempel pengalaman traumatis.
Mendapatkannya?
Daripada bertanya "apa teknik harus saya gunakan?" Bertanya pada diri sendiri "apa fungsi yang saya cari?", Kemudian menggunakan buku-buku teknik NLP untuk mengidentifikasi pola yang menyediakan fungsi itu. Setelah Anda telah menemukan mereka mulai menggunakan teknik tersebut pada keadaan masalah.
Perubahan Vektor: Memberikan diri Anda lebih banyak pilihan ...
Satu hal yang patut dicatat adalah bahwa fungsi yang Anda pilih akan tergantung pada deskripsi yang Anda gunakan, kerangka acuan Anda telah diciptakan untuk menjelaskan "masalah".
Tanpa masuk ke banyak detail, di NLP kita memiliki beberapa cara untuk menggambarkan keadaan masalah. Beberapa akan lebih berguna daripada orang lain dalam situasi tertentu. Menggunakan contoh mengatasi trauma kita bisa menggambarkannya melaporkan:
- pola sensorik, representasi visual misalnya, berhubungan, sangat dekat dll
- strategi sintaks, misalnya Ve -> Vir -> K-
- meta-program pola, misalnya yang terkait, berorientasi masa lalu, kembali aktif dll
- pola bahasa misalnya setiap waktu, selalu, tidak pernah (universal), kehidupan, kebebasan, beku (nomilizations), dll
- pola negara misalnya kecemasan, ketakutan, dll ketidakberdayaan yang diwujudkan sebagai aliran energi mulai di perut mereka dan bergerak ke atas tenggorokan mereka dll
- fisiologi pola: napas cepat, sesak napas, off-balance dll
Di sini kita memiliki enam deskripsi yang berbeda kita bisa gunakan untuk pergi tentang mengubah PS untuk DS. Jika Anda terutama menggambarkannya sebagai masalah sub-modalitas (terlalu banyak terkait) maka apa fungsi yang akan Anda gunakan akan berbeda jika Anda terutama menggambarkannya sebagai masalah strategi vs mengatakan masalah negara.
Pada kenyataannya Anda benar-benar menggambarkan efek yang sama (tanggapan traumatis) tetapi melakukannya dari sudut yang berbeda. Jadi sekarang Anda memiliki beberapa "vektor perubahan", untuk pergi tentang mengubah PS.
Jika sekarang kita mengajukan pertanyaan "? Apa fungsi" yang akan membantu kita memindahkan deskripsi PS untuk DS, kita memiliki banyak pilihan lagi ... seperti yang terlihat di bawah ini:
- Pola sensorik - kita dapat menggunakan pola disosiasi, sebagaimana telah diuraikan di atas.
- Sintaks strategi - strategi mencegah dari berjalan atau re-insinyur yang lama
- Program Meta Pola - menggunakan pola Meta Program perubahan untuk menjadi terpisahkan, di pilihan, sekarang kerangka waktu berorientasi
- Pola bahasa - menggunakan Meta Model dan Sleight pola Mulut untuk "merusak" generalisasi dan cara orang tersebut mengikat pengalaman trauma mereka
- Pola negara - menggunakan kinestetik desir atau "memisahkan dan spin perasaan" pola
- Pola fisiologi - merusak negara mereka misalnya mendapatkan hati mereka memompa, membangkitkan negara sumber daya yang kuat dan menutup jangkar negatif.
Seperti yang Anda lihat ada vektor yang dapat Anda mengubah masalah dari negara. Beberapa akan membuat Anda lebih jauh daripada yang lain, dikombinasikan Anda memiliki kombinasi yang sangat kuat dari intervensi untuk Anda atau klien Anda untuk hasil.
Sehingga praktis:
Mulai hari ini, mulailah melatih diri untuk bertanya:
Apa fungsi yang diperlukan untuk mengubah kondisi sekarang ke kondisi yang diinginkan?
Setelah Anda jelas pada fungsi yang Anda cari, kemudian menggunakan banyak teknik NLP, kerangka kerja dan alat untuk mendapatkan diri Anda untuk hasil yang diinginkan.
[Posting ini diambil dari produk kami yang akan datang disebut "Menggunakan NLP pada diri Anda sendiri untuk membuat lebih dari kehidupan yang Anda inginkan". Jika Anda ingin diberitahu bila produk ini di luar, pastikan Anda berada pada e-newsletter daftar kami. Anda dapat menambahkan sendiri melalui kotak "Sign-up" di sudut kanan atas halaman ini.
Punya pertanyaan atau komentar? - Kami akan senang mendengar sudut pandang Anda, jangan ragu untuk meninggalkan komentar di bawah ini]