NLP Þjálfun, tækni og afurðir til að læra NLP

Það hefur verið nóg mánuði að ferðast og gera margar nýjar og spennandi hluti á NLP framan (meira um það í framtíðinni eftir) en á meðan ég var smá rólegur tími ég vildi taka tíma til að bregðast við fjölda tölvupósta sem ég hef verið fá frá bæði nýja og reynda NLPers spá "Hvernig ég ..." og langaði að vita hvernig þeir geta sótt um NLP að einhverju svæði af lífi þeirra.

Svara þessum fékk mér að hugsa .. hvað er einn af þeim hraða leiðir til verulega bæta kunnáttu þína með NLP og bæta gæði í lífi þínu? Svarið .. er að beita NLP viðhorf og hraða tækni breyting á sjálfur. Er þetta eitthvað sem þú gerir stöðugt, eða jafnvel á allt? Við getum öll gert með "persónulegum aukahlutur" frá einum tíma til annars.

Ég hef misst telja fjölda NLP þjálfun fólkinu sem ég hef að mæta sem hafa veruleg psyco-líkamsfrumum "viðfangsefni" í lífi þeirra, eins og skortur á trú á sjálfum sér, feimni, undir osfrv traust sem eru stór holræsi á líf þeirra. Á meðan það er satt að það getur verið erfitt að fá stökk á þig .. að taka eftir þegar þú ert Gegnsæi lent í fasta de-orkugefandi mynstur, þjálfaður NLPer hægt að þróa með sér færni til að veiða hann / hún sjálf að gera þá hegðun sem ekki þjóna þeim og breyta henni.

Svo það eru sumir af the fleiri eyðileggjandi tilfinningar sem við öll höfum upplifað í lífi okkar og sumir eru enn lent á þeim eins og skinn bolta sem mun ekki bara hverfa úr lífi þeirra.

The toppur fjórir Ég hef tekið eftir í mörgum eru:

• Reiði
• Eftirsjá
• Self-Samúð
• Extended sorg

Using NLP við höfum allt röð tækni og tól til að breyta þessu hratt. Fyrir byrjendur eða háþróaður frægu hrynja akkeri mynstur er enn mjög öflug aðferð til að breyta tilfinningu hratt. The Skemmdarvargur Ákvörðun mynstur og tími lína aðferðir eru aftur mjög öflug til að nota til að bæta lífsgæði og til að "komast yfir" að fasta lamandi sögur af lífinu.

A sjaldan getið tól ekki yfirleitt kennt í þjálfun skóla en nauðsynlegt til að allir hæfum sérfræðingur er húmor, taka Mickey út af þér og ekki taka neitt í lífinu of alvarlega. Ef þú finna sjálfur að upplifa sjálf-samúð góð tækni til að nota er að virkilega fara í bæinn á það og skrifa út allar leiðir sem þú hefur verið harður gert með því í eins miklum smáatriðum og hægt er og skrifa langa langa mjög nákvæma útgáfu af "stríðinu og rósir "og svo aftur að lesa það upphátt með eins mikið drama og gusto sem þú getur þangað til þú finnur sjálfan þig (á þröskuldinum) annaðhvort að hlæja sokka þína burt og að lokum sjá silliness af öllu eða bara venjulegur" getur ekki séð annað aftur að keyra á sem "fyrir líf þitt.

Extended sorg getur og oft er meðal annars þátt meðvitundarlaus sjálfstætt samúð í sjálfur lífi. Einföld enn mjög öflugur mynstur eins og sjón Swish og síbreytilegum undir-nálganir eða nota dr Bandlers frábær "snúast um tilfinningar" tækni geta gera a stór mismunur. Fyrst ég myndi einnig hvetja þig til að færa og nota líkamann, taka þátt lífeðlisfræði þinn gerir það erfitt að halda í djúpa tilfinningu sorgar og skapar svigrúm til að nota eitthvað af hinum fjölmörgu öðrum NLP tækni til að umbreyta lífi þínu.

A gullna regla við að breyta öllum ofangreindum tilfinningar er að byrja á stað á staðfestingu .. í að þú samþykkir að "hey þetta eru bara tilfinningar og þær kunna að virðast mjög raunverulegur og til staðar í lífi mínu núna, en þeir eru ekki hver ég er eða hvað ég er". Byrjun frá þeim stað mun leyfa þér að kanna með skilningi undur og áhuga eins og að fara í tauga leiðir og tilfinningalegum ám sem hafa hefði verið í gangi lífi þínu.

Svo hvað hefur eitthvað af þessu fékk að gera með titli þessa færslu "með líkamanum og huga að breytingum", og athyglisvert nóg það er þetta - margir NLPers og NLP bók Surfers fá caught í gildru "að dvelja í höfði þeirra "of mikið, hugsa að NLP er bara andlega efni og ekki aðgang að frábær úrræði sem eru í boði í formi hlusta og vera meðvitaðir að merki líkamans og huga (sem í þessu samhengi sem ég meina innsæi og meðvitundarlaus eðlishvöt).

Hluti af því tungumáli sem sýndi sig í síðari áratugum NLP var mjög mikið um "tilfinningar í líkamanum", og gera smávægilegar líkama og orku vinna eins og er notað af mörgum af Master leiðbeinendur og Dr Bandler. John kvörn áherslu á "nýja númerið" og aðgang að meðvitundarlaus huga að breytingum.

Ef NLP þú ert að nota í dag er enn fyrst og fremst áherslu á bara vitræna hluta hvað maður er meðvitaður um og andlegum myndum sem þeir gera þá ertu að fara miklu svæði ónýttur auðlindir út þar. Þegar unnið er með þig og raunar annarra, þá ættir þú að vera stillt í þessar helstu upplýsingar og breyta miðstöðvar til að umbreyta lífi þínu.

Gerð er Hagnýtt:

Svo ef þú ert góður af manneskja sem er eða getur verið mjög mikið "í hausnum" þá taka smá tíma í þessari viku til að fá aftur kynnast ebb og flæði líkama í hreyfingu og anda þinn. Fara taka jóga, tai-chi eða dans flokki og fá aftur upplifað með tilfinningu orku og tilfinningum sem flytjast á og utan líkamans. Eða ef þú ert í íþróttum eins og að skokka eða sund notkun sem reynslu til að stilla inn öndun þinni og um leið með vitund augnabliki að vera meðvitaðir og meðvitaðri um líf þitt og lífinu gildi.

Eins undarlega og það kann að virðast, þetta er hægt að leyfa NLP færni til að flýta fyrir utan hálendi eða stigi sem þeir eru á núna. Með því að fylgja tillögur að ofan getur þú leyfa þessum reynslu til að stilla upp innsæi þitt, næmi þitt og vitund að tilfinningum þínum og svo grípa þig þegar þú skjóta á mynstur sem ekki þjóna lífi þínu.

Og í töfrandi augnablik þegar þú "skilið þig" þú getur tekið út penna á pappír til að ná hringrás hegðun, hugsun og tilfinning sem er akstur að þáttur í lífi þínu. Ritun það út er mikilvægt þar sem það mun hjálpa þér að "vinna þig" og hjálpa þér skýrleika til að taka eftir öllum rangar skoðanir, unhelpful hugsun og taka eftir hvað er "aðdráttarkraft" (eitt sem er að laða að og teikna á öllum öðrum ) er og taka eftir hvað er límið sem er að halda alla uppbyggingu saman þú ert fær um að sjálf-greina og þaðan ákveða hver af mörgum mörgum NLP mynstur er hægt að nota gera dislodge eða umbreyta reynslu þína af því að hegðun.

Eins og þú gerir þetta, ráða annað af sannarlega mikill NLP viðhorf, að hafa insatiable forvitni ...

This innganga var staða á Mánudagur, Júní 30, 2008 at 12:05 am og er skrá undir Byrjandi NLP kunnátta láréttur flötur og Blog og Hagnýtt NLP . Þú geta fylgja allir svar til this innganga í gegnum the RSS 2.0 fæða. Þú getur skilið eftir svar , eða trackback frá þinn eiga staður.