Vi siete mai chiesti come alcune persone che hanno vissuto disagi reali può essere felice, mentre altre persone che hanno avuto un relativamente anche cavalcare per tutta la vita possono definire la loro vita in termini negativi e sentire che è stata piena di infelicità?. In questo video rinomato psicologo Daniel Kahneman rivela come i nostri "sé vivendo" e ricordando i nostri "sé" percepire la felicità in modo diverso. Kahneman è famosa per la co-inventare l'economia comportamentale, lo studio di irrazionalità umana in quanto si applica all'economia e come prendiamo le decisioni.
Come NLPers ha un sacco di spunti utili per noi su come chiunque può sperimentare la felicità in corso. Andare a vedere qui sotto - se sei un allenatore, un terapista o ufficiose helper persone questo video vi darà molte idee su come aiutare se stessi e ai vostri clienti l'esperienza più felicità al momento.
Fare pratico:
Così Daniel coperto un sacco nella sua presentazione - due dei punti più alti di nota sono:
"Noi non scegliamo tra le esperienze, ma tra i ricordi e le memorie (anticipate) esperienze"
La prossima volta ti ritrovi a sentire un'emozione che ti descrivono come spiacevole, soprattutto se avete voluto cambiare, ma sono in difficoltà ricordate che è probabile che non lo ricordo molto probabilmente poche ore o giorni da oggi. Quindi cerchiamo si muovono attraverso di voi e fizzle nell'abisso.
Come Marco Aurelio Augusto, un ex imperatore romano messo:
"Riflettere sulla rapidità con cui tutto ciò che esiste e sta per essere spazzato sta davanti a noi e scompare dalla vista. Per la sostanza è come un fiume in perpetuo, e le sue attività sono in continuo cambiamento, e le sue cause nelle loro infinite varianti, e quasi nulla si ferma: e sempre dalla nostra parte è il lasso incommensurabile del passato e l'abisso del futuro, in cui tutte le cose svanirà E allora come non è che uno sciocco che, in mezzo a tutto questo,. è gonfio d'orgoglio, o tormentato, o piange la sua sorte, come se il suo problema sarebbe durato per un po 'grande? "
Un detto grande e un grande esempio di utilizzo linguaggio elegante. Il fatto è che .. se abbiamo a che fare con noi stessi o con un cliente, tutto ciò che abbiamo è il momento attuale esperienza - che Kahneman definisce come 3 secondi più o meno lungo, con tutto ciò che sta accadendo sia una scelta che facciamo tra i ricordi (che il cervello "fa up "e ri-presenta a noi) o ricordi previsti.
Questo porta a casa un altro punto importante - se sei felice quando ripensi alla tua vita, lo scorso anno o addirittura il mese scorso ha molto a che fare con cosa e come si confrontano roba. Se volete aiutare voi stessi o un client sentirsi meglio con la loro vita .. poi aiutare pratica cambiando 1) che cosa vi state confrontando, la tua vita e 2) come si esegue il confronto a livello rappresentazionale.
Diventa come il vostro molto proprio Michelangelo della vostra mente. Dipingi la roba che si desidera sentirsi meglio con i colori più ricchi e intensi che rende veramente convincente e soddisfacente e la roba che era stato te stesso confronto come quello di una scena di un non importante, un evento insignificante. La codifica esatte di questo variano per persona a persona, in modo da capire che cosa funziona bene per voi. (E se non sapete come fare questo, sentitevi liberi di lasciare una domanda qui sotto e sono felice di darvi alcuni suggerimenti.)
"Essere felici nella vostra vita ed essere felici della tua vita, sono due concetti molto diversi ..."
Come NLPers questi punti prima di tutto alla nostra consapevolezza dell'affetto della lingua ... e di essere consapevoli di ciò presupposti si sta utilizzando nel suo discorso, quando si sta comunicando con qualcuno. Chiedere a qualcuno "sei felice nella tua vita?" vs "ti senti felice adesso?", contro "sei felice della tua vita?" - Sono tutte questioni molto diverse. Conoscere ciò che il probabile effetto si creerà quando si chiede una domanda è molto importante - soprattutto dal momento che ogni domanda che chiedere a chiunque avrà la funzione di dirigere la loro coscienza in un modo o nell'altro e di evocare tutti i tipi di associazioni e con loro stati.
Kahneman dichiarazione sottolinea inoltre notare come ci stiamo accedendo al nostro senso di "felicità". Benessere e felicità sono due concetti diversi. E se ti senti insoddisfatto di qualcosa, andare alla ricerca di alcuni altri riferimenti si possono attingere. Intenzionalmente dirigere la vostra coscienza.
Questo processo aiuta a chiarire sotto la superficie della dichiarazione - "Nella vita, (alcuni) il dolore è necessario, ma la sofferenza è optional". Per quanto strano possa sembrare, anche in apparente difficoltà si può avere la felicità momento per momento.
Tre cose influenzare il Sé Ricordando ricorda: cambiamenti, momenti significativi e finali
Possiamo pensare a queste cose sono i marcatori del "self ricordare" utilizza per tenere traccia e l'indice di ciò che ricordiamo dei milioni di momenti che abbiamo in un decennio.
Immerso in tutto questo penso che ci sono un paio di altri filtri che guidano ciò che viene ricordato - come in primo luogo ha detto cambiamento che influisce? Al fine di definire qualcosa come un momento significativo, qualcuno ha dovuto prima etichettare come "significativa" rispetto a qualche confronto (forse gli altri eventi della propria vita). Come narratori, in qualsiasi momento si può raccontare una storia che l'ascoltatore possa riguardare direttamente o vedersi in essa, l'effetto di quella storia sarà molto maggiore che se una persona non ha alcun collegamento ad esso (conscia o meno).
Il terzo marcatore, desinenze, influenzerà il sé Ricordando ricorda. Questo gioca un ruolo importante in molti contesti di persuasione per creare un cambiamento a lasciare un impressione duratura, ecc Se si desidera che qualcun altro si ricordi o qualche punto fondamentale, quindi assicurarsi che si fa qualcosa che è
1) un notevole cambiamento nello status quo che cattura l'attenzione di un'altra persona
2) modifica in modo significativo il loro stato o di una visione a lungo tenuto su qualcosa (idealmente per il positivo - se volete che abbiano una correlazione positiva per te)
3) non hanno una qualche forma di istruzione specifica o quadro di riferimento in esso che si desidera la persona a prendere a bordo
4) è legato a qualche forma di innesco ambientale che si conosce la persona vedrà / essere in presenza di in un momento successivo (in modo che innesca loro di ri-richiamare o ricordare che la situazione con te e tutto ciò che è andato con esso )
Learning PNL è sempre stata focalizzata nel fare piuttosto che la teoria in modo da divertirsi applicando ciò che risuona di più per voi da questo post. Se mettete in pratica quello abitudine di collegare più consapevolmente con il "self experieicnign" ed essere più consapevole e intenzionale di ciò che viene chiamato nuovamente dal "self ricordate" si può letteralmente trascendere disagio e di sperimentare la felicità molto più grande e momento per momento gioia.
Vi auguro tanta felicità in tutto ciò che fate.
15 Luglio 2010 alle 2:46 am
Non so cosa dire. Questo può essere sicuramente tra i meglio studio blog Ive. Youre così perspicace, hanno tanta roba genuina portare al tavolo. Mi auguro che più gente esaminare questo e ottenere ciò che ho ottenuto da esso: brividi. Buon lavoro e buon blog. Non vedo l'ora di capire molto di più, conservarle arrivando!