Jidhru liema teknika tista 'tuża huwa wieħed mill-isfidi delikati ħafna NLPers wiċċ. In-numru eżatt ta 'tekniki jvarjaw minn aktar minn 200 għal aktar minn għaxart elef, skond xi siti. Allura l-mistoqsija ssir kif nista 'tiddeċiedi liema l-użu, meta?
It-tweġiba għal dan huwa aktar faċli minn aktar nies realizzata.
L-ewwelnett, kollha tat-tekniki ta 'NLP huma magħmula biss minn għadd żgħir ta' mudelli ewlenin, li ġew użati aktar u aktar fil-modi ftit differenti. Allura hemm verament huma ma diversi mijiet, jew saħansitra eluf ta 'tekniki kompletament uniku. Spiss dak li huwa deskritt bħala "teknika ġdida" huwa verament ftit varjazzjoni jew espansjoni ta 'waħda qadima.
Żamma affarijiet sempliċi:
Bnedmin biss ħames sensi, li minnhom għandna żewġ modi primarji ta 'l-użu tagħhom ... rappreżentazzjonijiet interni u rappreżentazzjonijiet esterni.
Per eżempju ma 'sistema tas-sensi viżwali, Jittieħed jiġifieri tistgħu taraw, nistgħu jew 1) tara xi ħaġa esterna lilna (li nsejħu li esterna viżwali) jew nistgħu 2) jimmaġina fl-imħuħ tagħna jaraw xi ħaġa (li nsejħu li intern viżwali). L-istess japplika għal kull wieħed is-sistemi sensorji oħra. Iva hemm xi inkonvenjenzi ewlenin li tifhem dwar kull sistema tas-sensi (sub-modalitajiet per eżempju) u dwar kif bniedem affarijiet bnedmin wajer up u joħolqu l-esperjenza tagħhom ta 'realtà (li huwa barra mill-ambitu ta' din il-kariga iżda koperti fil-platinu awdjo tagħna Aħbarijiet Club ), iżda r-realtà hija hemm biss sett ċentrali ta 'mudelli li jsuq it-tekniki kollha.
Tistaqsi tip differenti ta 'kwistjoni:
Anki jekk inti ma nafx liema dawn huma, kif tista 'tiddeċiedi liema teknika għall-użu ma innifsek jew lil ħaddieħor?
Staqsi lilek innifsek din il-mistoqsija:
X'inhi l-funzjoni I am tfittex, sabiex jinkiseb stat mixtieq tiegħi?
You see, b'mod ġenerali, kollha tal-ħidma li nagħmlu ma NLP jista 'jiġi deskritt bħala l-proċess ta':
* Il-kwantifikazzjoni u li jikkwalifikaw l-istat mixtieq (DS) segwita mill-istat preżenti (PS)
* Identifikazzjoni ta 'dak riżorsi li għandek bżonn biex jgħaddu mill-istat preżenti għall-istat mixtieq
* Imbagħad japplikaw dawk ir-riżorsi u l-modifika approċċ tiegħek bbażati fuq l-feedback
Mela ejja ngħidu li kellek xi trawma fil-passat u kull darba li inti taħseb avveniment X inti istantanjament tibda tħossok jibżgħu / rrabjata / tearful eċċ (PS)
Ukoll, waħda mir-regoli bażiċi ta 'thumb fil NLP huwa, jekk inti tixtieq li jħossu xi ħaġa aktar inti tassoċja fis dan, imma meta inti tixtieq li jħossu xi ħaġa inqas intensiv, huwa ġeneralment għaqli illi tiddissassoċja minnha.
Mela ejja japplikaw din ir-regola ta 'thumb li din is-sitwazzjoni. Jekk inti esperjenzajt xi trawma u għadu bothering you, imma jixtiequ li ma, inti tixtieq li jħossu newtrali dwar dan (DS), hija idea tajba hija illi tiddissassoċja minnha.
Allura issa li nafu l-funzjoni li rridu (distakk), nistgħu pick up xi ktieb teknika NLP u tibda skanjar għal tekniki NLP li primarjament jużaw il-funzjoni ta 'dissoċjazzjoni li joħolqu l-effett aħħari.
A quick scan ta xi ktieb mudell insibu tekniki bħal:
* It-teknika dissoċjazzjoni triplu
* Il-soluzzjoni mudell intern kunflitt
* Il-mudell avvanzat viżwali squash
* Il-mudell dis-identifikazzjoni
* Bidla mudell istorja personali
* Diversi ħin inforra mudelli bħall-teknika mill-ġdid imbollar
* Eċċ eċċ
Kif tistgħu taraw, hemm tekniki diversi NLP li funzjoni fuq mudell ta 'dissoċjazzjoni, li aħna tista' lieva għall-iskop tagħna ta 'un-twaħħil esperjenza trawmatika.
Ġġibu?
Pjuttost milli tistaqsi "dak teknika għandi nuża?" Staqsi lilek innifsek "dak funzjoni jien tfittex?", Allura l-użu l-kotba teknika ta 'NLP biex jidentifikaw mudelli li jipprovdu dik il-funzjoni. Ladarba ssib minnhom tibda tuża dawn it-tekniki dwar il-qagħda problema.
Bidla Vettori: Tingħata innifsek għażliet aktar ...
Punt wieħed min jinnota hija li l-funzjoni li inti tagħżel se tkun dipendenti fuq id-deskrizzjoni tuża, il-qafas ta 'referenza għandek maħluqa biex jiddeskrivu l-"istat problema".
Mingħajr ma nidħlu ħafna dettall, fl-NLP għandna modi multipli ta jiddeskrivi stat problema. Uħud se jkun aktar utli minn oħrajn f'ċerti sitwazzjonijiet. Bl-użu l-eżempju ta jingħelbu trawma nistgħu jiddeskrivu rappurtar dwar l-:
- mudelli sensorji, rappreżentazzjoni viżiva eż assoċjati, qrib ħafna eċċ
- sintassi istrateġija, Ve eż -> Vir -> K-
- meta-programmi mudelli, e.ż. assoċjat, passat orjentati, ri-attiva eċċ
- mudelli tal-lingwa eż kull darba, dejjem, qatt (universals), il-ħajja, il-libertà, iffriżati (nomilizations) eċċ
- mudelli istat eż ansjetà, biża ', eċċ djufija li huma inkorporati bħala għaġla ta' enerġija li jibda fl-ħofra ta 'l-istonku tagħhom u jitla gerżuma tagħhom eċċ
- fiżjoloġija mudelli: in-nifs mgħaġġel, qtugħ ta 'nifs, off-balance eċċ
Hawnhekk għandna sitt deskrizzjonijiet differenti nistgħu tuża biex imorru madwar tittrasforma l-PS għall-DS. Jekk inti primarjament tiddeskrivi bħala kwistjoni sub-modalità (wisq assoċjati) imbagħad dak funzjoni li ser tuża se jkun differenti li jekk inti primarjament tiddeskrivi bħala problema strateġija vs ngħid problema istat.
Fir-realtà int attwalment tiddeskrivi l-istess effett (it-tweġibiet trawmatiċi) iżda jagħmlu dan minn angoli differenti. Allura issa għandek "vektors bidla" multipli, li għanddu tittrasforma l-PS.
Jekk aħna issa titlob l-mistoqsija "? X'inhu l-funzjoni" li se tgħinna timxi id-deskrizzjoni PS għall-DS, għandna ħafna iktar għażliet ... kif jidher hawn taħt:
- Il-mudelli tas-sensi - nistgħu nużaw mudell dissoċjazzjoni, kif diġà ntqal hawn fuq.
- Is-sintassi istrateġija - jipprevjenu l-istrateġija milli titħaddem jew ri-inġinier l-qadima
- Il-mudelli Programs Meta - jużaw il-Meta-Programm bidla mudell biex issir mifruda, l-għażla, preżenti żmien orjentati
- Il-mudelli tal-lingwa - jużaw il-Mudell Meta u Sleight 'mudelli ħalq għal "bust up" il-ġeneralizzazzjoni u mod il-persuna torbot esperjenza trawma tagħhom
- Il-mudelli state użu kinesthetic swish jew "jiddisassoċja u spin-sentimenti" mudell
- Il-mudelli fiżjoloġija - break istat eż tikseb qalb tagħhom ippumpjar, jevokaw istati tar-riżorsi qawwija u kollass l-ankra negattiv.
Kif tistgħu taraw hemm vectors ħafna inti tista 'tittrasforma l-istat problema minn. Xi inti jkollok aktar minn oħrajn, flimkien ikollok taħlita qawwija ħafna ta 'interventi li inti tikseb jew klijenti tiegħek biex riżultati.
Jagħmluha prattika:
Mill-lum, tibda taħriġ lilek innifsek biex jistaqsu:
X'hemm l-funzjoni li hija meħtieġa biex tittrasforma l-istat preżenti għall-istat mixtieq?
Ladarba inti huma ċari fuq il-funzjoni li qed tfittex, allura l-użu t-tekniki ħafna NLP, il oqfsa u għodod biex tikseb yourself għar-riżultat mixtieq.
[Dan il-post kien ittieħed mill-prodott li jmiss tagħna imsejħa "L-użu NLP fuq innifsek biex joħolqu aktar tal-ħajja trid". Jekk inti tixtieq li jkun notifikat meta dan il-prodott huwa barra, jekk jogħġbok aċċerta inti fuq e-newsletter lista tagħna. Inti tista 'żżid innifsek permezz tal-"Sign-up" kaxxa fil-kantuniera tal-lemin ta' din il-paġna.
Xi mistoqsija jew kumment? - Aħna'd imħabba biex tisma tiegħek perspettiva, tħossok liberu li leave kumment hawn taħt]
