Als we aan het einde van 2011, zullen veel mensen worden herzien hun doelen en vragen zich af - waar kwam al die tijd gebleven?!
De klok van de tijd tikte vrijwel even snel als vorig jaar, maar voor velen van ons, konden we zweren het moet van een heel stuk sneller aangevinkt.
Hier zijn de top 6 meta patronen die regelmatig voorkomen als mensen niet meer de voortgang van hun doelen niet samen met zes NLP gebaseerde oplossingen.
Dit zijn niet de enige 6, zijn er veel meer maar als je consequent uit te zoeken deze vijf zul je een enorme sprong voorwaarts in je vermogen om belangrijk doel resultaten op tijd, elke keer te maken.
1. Gebrek aan duidelijkheid, in de zin van zintuiglijke gebaseerde woorden van wat ze willen
Het verkrijgen van heldere, echt duidelijk over wat je wilt en wat het zal duren om het te krijgen vergt inspanning. Vaak zijn mensen kijken uit op de behoefte aan duidelijkheid en genoegen nemen met abstracte vage taal over wat ze echt willen en hebben daardoor een moeilijke tijd het bereiken van het.
Oplossing:
Neem twintig minuten om jezelf te begeleiden bij een reeks verduidelijking vragen over wat je echt wilt. Plaats jezelf in een ontspannen bepaald staat.
U kunt gebruik maken van de NLP uitkomsten model en Meta Model om u te helpen duidelijk over wat je wilt. Zorg ervoor dat je het opschrijft en je pen en papier om je denkproces te verduidelijken.
Veel mensen proberen om problemen of van plan hun doelen te overwinnen door te denken alleen in hun hoofd. Zij slagen er niet de tijd nemen om het te schrijven. Het schrijven van het uit fungeert als een dissociatieve proces en stelt u in staat om het grote beeld beter kunt zien. Het helpt u ook zien hoe de verschillende componenten en de stukjes in elkaar passen.
Doe het en je zult zien het zal enorm helpen.
2. Ambivalente gevoelens over het doen van de taak
Ambivalentie, het gevoel onverschillig of niet gemotiveerd / vast te zitten is een veel voorkomend gevoel wat veel mensen zal beschrijven wanneer je te vertellen waarom ze nog niet actie ondernomen (na de meestal eerst jullie een ruwharige hond verhaal over al de oppervlakkige dingen die ze gedaan hebben dat we elkaar voor de gek houden onszelf in denken is vooruitgang).
Als dit op u van toepassing, zul je vaak zeggen: "Ik wil x" maar als je het patroon van je gedrag te onderzoeken zul je merken dat je niet echt een zinvolle acties om vooruit te komen nemen. En je hebt niet voor een lange tijd. Iedereen heeft een of meerdere gebieden van hun leven waar dit van toepassing is. Het idee is niet om aan de slag gevangen in rechtvaardiging van uw situatie of waarom je hebt geen actie ondernomen, maar vrij snel versnellingen verschuiven naar wat je moet doen om de taak uit te voeren.
Oplossing:
Gebruik pen en papier naar Meta Model uw denken over het probleem.
Gedachten en gevoelens van ambivalentie of "niet kan raken gemotiveerd om ..." komen voort uit een specifieke set van gedachten en herhaalde acties. Hoe meer je oefent dit (een instantie van de patroon) hoe meer je hersenen wijst dat als de manier om op te treden wanneer de genoemde onderwerp ter sprake komt.
Bijvoorbeeld wanneer u denkt over het doen van X project, je innerlijke dialoog zegt: "Awwww, ik weet niet wat ik moet daar doen, ik ben nu ook moe en bovendien, ik heb dat andere ding dat ik nodig hebt om te doen" ... en snel je hersenen switches kanalen (je afleidt uzelf) en bingo de gedachte trein verdwijnt uit je bewustzijn.
Nadat u hebt uitgepakt hoe u uw lichaam en geest gebruikt om deze state-respons te creëren, je focus en de conditie van uw hersenen en het lichaam verschuiven met hoe je wilt dat het in plaats daarvan te handelen.
Re-orient je denken, zodat het nemen van maatregelen aan de doelstellingen resulteert in voel je je beter elke keer dat u enige vooruitgang naar toe.
Maak het nemen van maatregelen een leuke beloning ding dat hoe meer je doet, des te meer enthousiast bent om het af.
Afhankelijk van je karakter kun je het even welk aantal manieren om dit op natuurlijke wijze voor u werken. Dus bijvoorbeeld als je concurrerend zijn je zou kunnen maken het nemen van maatregelen een puntensysteem op basis van spel waar je jezelf uitdagen om "score" beter per week dan de week voor of een variatie.
3. Fail het toepassingsgebied van de Task adequaat
Telkens we ondernemen een doel dat meer dan een stap om het te heeft, is het zeer nuttig om voldoende omvang uit elk van de belangrijkste taken snel betrokken en zorgen dat we kunnen verzamelen en regelen van de middelen die nodig zijn om ze te vervullen.
Helaas als het pad naar het doel onbekend is of nieuw, veel mensen niet aan een overzicht van de belangrijkste taken betrokken en dus het bereiken van het doel vrijwel onmiddellijk valt in gevaar. (Meestal de resultaten van deze passiviteit niet tonen hun hoofd pas veel later, tegen die tijd de gevolgen al hebben plaatsgevonden.)
Oplossing:
De NLP toolset geeft ons een krachtige reeks van modellen die bij geïnternaliseerd en goed geoefend zou aanzienlijk bijdragen tot een manager of leider die verantwoordelijk is voor de productie van een resultaat.
Met behulp van de Meta Model, de NLP TOTE-model en Framing Tool de Michael Breen's en geeft u alles wat u waarschijnlijk snel ruimte nodig op het even welke grootte van het project. Natuurlijk is voor projecten die verder gaan in onontgonnen gebied voor u, moet u de inbreng van anderen te betrekken, maar weten wat vragen te stellen bespaart u enorm veel tijd.
Veel mensen van de doelen zijn abstracte uitspraken als "ik wil zijn gezonder" of "Ik wil om financieel vrij". Deze vrij zwevende uitspraken hebben niets te identificeren in de wereld die een video-camera kan inzoomen op, en dus ook niet je hersenen. Zonder een tijdsbestek je hersenen niet krijgt het voordeel van het voelen van de deadline dichterbij komen, en zo vaak is er geen interne signaal om op te treden, omdat op een sub-modaliteit niveau houdt u het indrukken van de foto verder weg.
Vermijd dit probleem door scoping uit wat er moet gedaan te krijgen in de zintuiglijke specifieke acties en deadlines voor elk belangrijk doel. Als je dit doet zie je een snelle toename van uw vooruitgang.
4. Fail verrichten frequent Controles
Zelfs als je weet wat je wilt duidelijk, je hebt het bereik beschouwd, middelen, stelt een tijdschema en hebben een goed plan, veel mensen vergeten in te bouwen frequente externe controles ... en dus weken, maanden, jaren gaan voorbij en nog steeds geen zinvolle vooruitgang optreedt.
Oplossing:
Plan in frequente reviews elke week en maand op uw belangrijkste doelen. Hoe meer je meet, hoe sneller je kunt bepalen wanneer je "natuurlijk" en nog een paar belangrijke aanpassingen die het verschil kan maken van het feit of je je doel te bereiken of niet.
5. Geen actie ondernemen!
Nalaten is een ander gemeenschappelijk patroon voor het niet raken van uw doelen.
Vaak zijn mensen niet meer van wat ze willen omdat ze raakte verstrikt in praten, denken en spiraalsgewijs rond een onderwerp ... maar nooit acteren en na door.
Meestal als ik te graven onder de oppervlakte redenen waarom ze niet geleden heeft ingrijpende maatregelen voordat het zich voordoet dat een van drie dingen aanwezig zijn:
- Ze geloven niet bereiken van het doel mogelijk is voor hen
- Emotioneel ze gevuld zijn met angst, onzekerheid en twijfel over het doel
- Ze hebben echt niet willen, het is echt van iemand anders verlangen naar hen of ze hebben een zekere mate van cross-motivatie voorkomende
- Ze hebben niet bepaald de criteria voldoende om erachter te komen waar / hoe te handelen
Oplossing:
Wet meer, praten minder.
Gebruik de NLP toolset om na te denken anders, beter denken en te transformeren eventuele negatieve self-talk, zodat u actie ondernemen elke dag naar het bereiken van wat je wilt. Meet uw prestaties en zeer snel kom je erachter als u het genereren van uitgebreide verhalen over de reden waarom u geen actie te ondernemen. Als u - nieuwsgierig geworden om te ontdekken hoe u denkt om dit resultaat te produceren ... dan veranderen (indien van toepassing).
6. We laten ons toe Ontvang Gestopt
Hard gecodeerd in het DNA van NLP is de houding van het hebben van een zwakke verdwijnen als in de uitoefening van een uitkomst. Het is eerlijk om te zeggen dat het veld is het onwaarschijnlijk dat zo ver hebben gekregen omdat het zonder de inzet en de bereidheid van dr. Bandler en John Grinder verder te gaan dan de tegengestelde meningen en obstakels van de vroege dagen.
Wanneer we niet bereiken wat we willen wat meestal ontbreekt in het verhaal is "Ik laat me worden gestopt" of "Ik kies ervoor om te stoppen, omdat ..." Typisch wat wordt uitgedrukt is de manier waarop verschillende authentieke en soms niet zo legitieme externe obstakels (geld, tijd, kennis etc.) hield hen tegen. Ze renden in de weerstand (of wat zij als problemen / problemen / uitdagingen) en ze gestopt.
Oplossing:
Staat een vindingrijke geef nooit op houding in jezelf. En temperen het met intelligentie en wijsheid, zodat u kunt worden geïdentificeerd die paar gelegenheden waar het zinvol om geen slecht idee te rijden in de grond.
Hoe kun je staat in een vindingrijke houding?
Er zijn vele manieren, maar een van de snelste is om te doen alsof ... je hebt de wil om je doelen te zien door middel van wanneer belemmeringen zijn. Wanneer je doet alsof, je verschuift je focus aan het doen van het gedrag dat je wilt ... totdat het uitgegroeid tot het nieuwe gewende manier van zijn.
U kunt ook het bouwen van een intern gedreven aandrijfsysteem om u te bewegen als de tijden moeilijk worden. U kunt dit doen door gebruik te maken gerichte vragen aan jezelf te bepalen wat zijn allemaal van de positieve dingen die gebeuren voor u en wat zijn de gevolgen als je dat niet doen. Versterken en verankeren van uw staten. Gebruik sub-modaliteit oefeningen aan te wakkeren uw vastberadenheid en verankeren, zodat wanneer belemmeringen zijn in plaats van steeds kant getraceerd en uit focus, direct je hersenen gaat gebruiken "dit probleem is verdwenen ... het gewoon nog niet weet het!"
Dan doen.
OK, dat is alles voor nu. Controleer uw eigen doel de prestaties dit jaar en voor alle doelen die je niet maken "genoeg" vooruitgang op het gebied tot nu toe, te identificeren welk patroon of patronen bent u van invloed zijn. Dan op te lossen om ze te veranderen vandaag. Handelen met een gevoel van urgentie en in de praktijk de oplossingen die ik hierboven heb geschetst en je kan een enorme sprong voorwaarts te maken in de resultaten die u bereiken in de komende maanden.
Het proces is niet moeilijk, maar het hoeft te worden aan wat rust, focus en vasthoudendheid.
Als u een idee, vraag of mening die u wilt delen, zou ik het graag horen. Voel je vrij om je gedachten vul dan hieronder in de feedback doos.
