NLP trening, teknikker og produkter for læring NLP

Det har vært en hektisk måned reiser og gjør mange nye og spennende ting på NLP foran (mer om det i et fremtidig innlegg), men mens jeg hadde litt stille tid jeg ønsket å ta deg tid til å svare på en rekke e-poster jeg har vært får fra både nye og erfarne NLPers lurer "Hvordan kan jeg ..." og ville vite hvordan de kan søke NLP til enkelte område av livet sitt.

Svare på disse fikk meg tenke .. hva er en av de raskeste måtene å dramatisk forbedre dine ferdigheter med NLP og forbedre kvaliteten på livet ditt? Svaret .. er å bruke NLP holdning og raske endringer teknikker på deg selv. Er dette noe du gjør konsekvent, eller i det hele tatt? Vi kan alle gjøre med en "personlig forbedring" fra tid til annen.

Jeg har mistet telle antall NLP utdannede folk jeg har møter som har betydelige Psyco-somatiske "utfordringer" i livet sitt, som manglende tro på seg selv, skyhet, under tillit etc som er en stor belastning på livet sitt. Mens det er sant at det kan være vanskelig å få et hopp på deg selv .. å legge merke til når du er usynlighet fanget i en vanlig de-energigivende mønster, kan en dyktig NLPer utvikle ferdigheter til å fange ham / henne selv å gjøre mønstre av atferd som ikke tjener dem og forvandle det.

Så hva er noen av de mer destruktive følelser vi alle har opplevd i livet vårt, og for noen er fremdeles fanget på dem som en pels ball som ikke vil forsvinne ut av livet sitt.

Den øverste fire jeg har lagt merke til i mange mennesker er:

• Anger
• Angre
• Selvmedlidenhet
• Utvidet tristhet

Bruke NLP har vi en hel rekke teknikker og verktøy for å endre dette raskt. For nybegynnere eller avanserte de berømte kollapser ankrene mønsteret er fortsatt en veldig effektiv teknikk for å endre en følelse raskt. Vedtaket destroyer mønster og tidsplan teknikker er igjen svært kraftig for å bruke for å forbedre kvaliteten på livet ditt og å "komme over" de faste svekkende historier fra livet.

En sjelden nevnt verktøyet ikke vanligvis undervist i skoler, men viktig for enhver dyktig utøver er humor, tar Mikke ut av deg selv og ikke tar noe i livet for høytidelig. Hvis du finner deg selv opplever selvmedlidenhet en god teknikk for å bruke er å virkelig gå til byen på den og skrive ut alle de måtene du har blitt hardt gjort av så detaljert som mulig og skrive en lang lang meget detaljert versjon av "krig og roser ", og deretter re-lese det høyt med så mye drama og velbehag som du kan inntil du finner deg selv (på terskel) enten lo sokkene av og endelig ser dumhet av det hele, eller bare ren" ikke kan håndtere en annen å kjøre av at «for livet ditt.

Utvidet tristhet kan og ofte inneholder en del av bevisstløs selvmedlidenhet i ens liv. Enkle, men svært kraftige mønstre som visuell swish og raskt skiftende undersidene modaliteter eller bruker Dr. Bandlers superb "spinning av følelser" teknikk kan gjøre en stor forskjell. Først vil jeg også oppfordre deg til å flytte og bruke kroppen, engasjerende din fysiologi gjør det utfordrende å holde på en dyp følelse av tristhet og skaper rom for å bruke noen av de mange andre NLP teknikker for å forvandle ditt liv.

En gylden regel med å transformere alle de ovennevnte følelser er å starte fra et sted av aksept .. i at du aksepterer at "hei dette er bare følelser, og de kan virke ganske reell og tilstede i livet mitt akkurat nå, men de er ikke hvem jeg er eller hva jeg er om '. Fra det stedet vil tillate deg selv å utforske med en følelse av undring og interesse som å krysse nervebaner og emosjonelle elver som har blitt kjører livet ditt.

Så hva har noe av dette har å gjøre med tittelen på dette innlegget "bruke din kropp og sinn for en endring", vel interessant nok det er dette - mange NLPers og NLP bok surfere blir fanget i fellen av "å bo i hodet "for mye, tenker at NLP er bare kognitiv ting og ikke får tilgang til store ressurser som er tilgjengelige i form av å lytte og være klar til de signalene til din kropp og sinn (som i denne sammenheng mener jeg intuisjon og bevisstløs instinkt).

En del av språket som dukket opp i senere tiår med NLP var veldig mye rundt "følelser i kroppen din", og gjør subtile kropp og energi arbeid som brukes av mange av Master Trainers og Dr. Bandler. John Grinder fokusert på "New Code" og få tilgang til det ubevisste sinn for endring.

Hvis NLP du bruker i dag er fortsatt først og fremst fokusert på nettopp den kognitive delen av hva en person er bevisst og de mentale bildene som de gjør så er du forlater en massiv område av uutnyttede ressurser der ute. Når du arbeider med deg selv og faktisk andre, vil du ønsker å bli stemt inn disse andre nøkkelinformasjon og endre sentre å forvandle livet ditt.

Gjør det Praktisk:

Så hvis du er den type person som er eller kan være svært mye "i hodet" da ta litt tid denne uken til å bli re-kjent med flo og fjære kroppen i bevegelse og pusten. Gå ta en Yoga, Tai-chi eller dans klasse og få gjenopplevd med følelsen av energi og følelser som flytter innenfor og utenfor kroppen din. Eller hvis du er interessert i sport som jogging eller svømming bruk som opplevelse å tune inn pusten din og øyeblikk til øyeblikk bevissthet om å være oppmerksomme og bevisste på deres liv og livskraft.

Så bisarr det enn kan virke, kan dette gi dine NLP ferdigheter til å akselerere utover vidda eller nivået de er på nå. Ved å følge forslagene ovenfor kan du tillate disse erfaringene til å justere opp din intuisjon, din følsomhet og bevissthet på dine følelser og så ta deg selv når du fyre av et mønster som ikke tjener ditt liv.

Og i den magiske øyeblikk når du "fange selv" kan du ta ut penn til papir til fange syklusen av atferd, tenker og føler som driver det aspektet av livet ditt. Skrive den ut er viktig fordi det vil hjelpe deg "jobbe med deg selv" og bidra til å gi deg klarhet å legge merke til alle de falske tro, unhelpful tenkning og varslingsfrister Hva er "attractor" (den ene tingen som tiltrekker og tegning på alle de andre ) er og av merke hva som er limet som holder hele strukturen sammen du er i stand til selv-diagnose og derfra bestemme hvilke av de mange mange NLP mønstre du kan bruke gjøre dislodge eller forvandle din opplevelse av denne atferden.

Mens du gjør dette, ansette en annen av de virkelig store NLP holdninger, å ha en umettelig nysgjerrighet ...

Dette innlegget ble postet på mandag, 30 juni 2008 kl 12:05 am og er arkivert under Beginner NLP ferdighetsnivå , blogg , Praktisk NLP . Du kan følge eventuelle svar på denne oppføringen gjennom RSS 2.0 feed. Du kan legge igjen et svar , eller trackback fra din egen side.