NLP trening, teknikker og produkter for læring NLP

Noen gang lurt på hvordan noen mennesker som har gått gjennom reelle vanskeligheter kan være lykkelig, mens andre mennesker som har hatt en relativt jevn ri gjennom livet kan definere sitt liv i negative termer og føler det har vært full av ulykkelighet?. I denne videoen anerkjente psykologen Daniel Kahneman avslører hvordan våre "Oppleve selv" og vår "huske Selves" oppfatte lykke annerledes. Kahneman er kjent for co oppfinne atferdsøkonomi, studiet av menneskelig irrasjonalitet som det gjelder for økonomi og hvordan vi tar beslutninger.

Som NLPers har det masse nyttig innsikt for oss som hvordan noen kan oppleve vedvarende lykke. Gå se den nedenfor - enten du er en coach, terapeut eller uoffisielle folk Hjelperen denne videoen vil gi deg mange ideer om hvordan å hjelpe deg selv og dine kunder opplever mer lykke akkurat nå.

Gjøre det praktisk:

Så Daniel dekket mye i sin presentasjon - par av høydepunktene i notatet var:

"Vi trenger ikke velge mellom opplevelser, men mellom minner (og forventede minner) opplevelser"

Neste gang du befinner deg følelsen en følelse som du beskriver som ubehagelig, spesielt hvis du har lyst til å skifte den, men sliter husk at sjansene er du vil ikke huske det mest sannsynlig noen timer eller dager fra nå. Så la blir bevege seg gjennom deg og fizzle ned i avgrunnen.

Som Marcus Aurelius Augustus, satte en tidligere romersk keiser den:

"Reflekter over den hurtighet som alt som eksisterer og kommer til å bli er feid forbi oss og forsvinner ut av syne. For stoffet er som en elv i evig flyt, og virksomheten er stadig skiftende, og dens årsaker uendelige i sine varianter, og knapt noe i det hele står stille: og stadig på vår side er den uendelige spenn av fortid og gjespet gulfen fremtiden, der alle ting forsvinne Så hvordan er han ikke en tosk som midt i alt dette,. er oppblåst av stolthet, eller plaget, eller bewails hans lodd som om hans problemer ville tåle en flott stund? "

En flott ordtak og et flott eksempel på elegant språkbruk. Fakta er .. om vi har å gjøre med oss ​​selv eller med en klient, er alt vi har dagens opplevd øyeblikk - som Kahneman definerer som 3 sekunder eller så lenge, med alt annet som går på å være et valg vi gjør mellom minner (som hjernen "gjør opp "og re-presenterer for oss) eller forventede minner.

Dette bringer hjem en annen viktig punkt - enten du er glad når du tenker tilbake på livet ditt, har det siste året eller siste måneden mye å gjøre med hva og hvordan du sammenlikner ting. Hvis du ønsker å hjelpe deg selv eller en klient føler seg bedre om deres liv .. da hjelpe praksis skiftende 1) hva du sammenligner deg selv, ditt liv til og 2) hvordan du kjører den sammenligningen på en representasjons nivå.

Bli som din egen Michelangelo i sinnet ditt. Male ting du ønsker å føle deg bedre om med rikere og mer intense farger som gjør det virkelig overbevisende og tilfredsstillende og ting du hadde blitt sammenligne deg selv til som for en scene av en ikke viktig, ubestemmelig begivenhet. De eksakte koding av dette vil variere for person til person, så finne ut hva som fungerer bra for deg. (Og hvis du ikke vet hvordan du gjør dette, legg gjerne igjen et spørsmål nedenfor og jeg er glad for å gi deg noen forslag.)

"Å være lykkelig i livet ditt og være lykkelig om livet ditt, er to svært forskjellige konsepter ..."

Som NLPers dette peker først og fremst til vår bevissthet om innvirkning av språk ... og være bevisst på hva forutsetningene du bruker i talen din når du kommuniserer med noen. Spør noen "er du lykkelig i livet ditt?" vs "føler du glad akkurat nå?", kontra "er du fornøyd med livet ditt?" - Er alle svært forskjellige spørsmål. Å vite hva den sannsynlige effekten du vil opprette når du stiller et spørsmål er svært viktig - spesielt siden alle spørsmål du spør noen vil ha funksjon regi bevisstheten i en eller annen måte og fremkalle alle slags foreninger og med dem stater.

Kahneman uttalelse peker også oss til å legge merke til hvordan vi har tilgang vår følelse av "lykke". Velvære og lykke er to forskjellige begreper. Og hvis du føler ulykkelig om noe, gå på leting etter noen andre referanser du kan tegne på. Forsettlig lede din bevissthet.

Denne prosessen bidrar til å belyse under overflaten av uttalelsen - "i livet, (noen) smerte er nødvendig, men lidelse er valgfritt". Så rart som det kan høres, selv i tilsynelatende motgang du kan få øyeblikk til øyeblikk lykke.

Tre ting påvirke hvordan Remembering Selv husker: endringer, vesentlige momenter og avslutninger

Vi kan tenke på disse tingene er markører på "huske selv" bruker til å spore og indeksere hva vi husker av de millioner av øyeblikkene som vi har i et tiår.

Innebygd i alle som jeg tror det er et par andre filtre som driver hva som blir husket - som først og fremst ikke nevnte endringen påvirke deg? For å definere noe som en betydelig øyeblikk, hadde noen til første merke det som "betydelig" i forhold til noen sammenligning (kanskje de andre hendelsene i ens liv). Som eventyrfortellere, når vi kan fortelle en historie som lytteren kan direkte gjelder eller se seg selv i den, vil effekten av den historien være mye større enn om en person har ingen forbindelse til det (bevisst eller ikke).

Den tredje markør, avslutninger, påvirke hvordan Remembering selv husker. Dette spiller også en viktig rolle i mange sammenhenger fra overtalelse til å skape endring til å forlate et varig inntrykk osv. Hvis du vil at noen andre til å huske deg eller noen sentrale læring poeng, så sørg for at du gjør noe som er

1) en merkbar endring i status quo som fanger den andre personens oppmerksomhet

2) endrer vesentlig deres tilstand eller en lenge holdt visning på noe (ideelt for den positive - hvis du vil at de skal ha en positiv assosiasjon til deg)

3) hadde en form for spesifikk instruksjon eller referanseramme inngår i det som du ønsker at personen skal ta om bord

4) er knyttet til noen form for miljømessige utløser at du kjenner personen vil se / være i nærvær av på et senere tidspunkt (slik at det utløser dem å re-ringe tilbake eller huske på at situasjonen med deg og alt som gikk med den )

Læring NLP har alltid vært fokusert på å gjøre heller at teorien så ha det gøy søke uansett resonerer mest for deg fra dette innlegget. Hvis du sette ut i praksis en vane av å koble mer bevisst med "experieicnign selv" og være mer bevisst og tilsiktet om hva som blir kalt tilbake på med "husket selv" kan du bokstavelig talt transcendere motgang og oppleve mye større glede og øyeblikk til øyeblikk glede.

Ønsker du mye lykke i alt du gjør.

Dette innlegget ble postet på tirsdag 15 juni 2010 kl 09:15 am og er arkivert under Blog , Praktisk NLP . Du kan følge eventuelle svar på denne oppføringen gjennom RSS 2.0 feed. Du kan legge igjen et svar , eller trackback fra din egen side.