Imaginind ce tehnica se poate folosi este una dintre provocările complicate pe mai multe NLPers fata. Numărul exact de tehnici variază de la peste 200 la peste zece mii, în funcţie de unele site-uri. Deci, întrebarea devine cum pot decide ce să folosească, atunci când?
Răspunsul la această este mai uşor decât majoritatea oamenilor dau seama.
În primul rând, toate tehnicile de PNL sunt alcătuite din doar o mână de modele de bază, care au fost utilizate de peste si peste, în moduri uşor diferite. Deci, există într-adevăr, nu sunt mai multe sute, sau chiar mii de tehnici cu totul unice. Adesea, ceea ce este descris ca o "tehnica noua", este de fapt doar o modificare sau extindere a unei vechi.
Păstrarea lucrurile simple:
Fiinţele umane au doar cinci simţuri, de care avem două moduri principale de a le utiliza ... reprezentări interne şi reprezentări externe.
De exemplu, cu un sistem senzorial vizual, chestii adică, puteţi vedea, putem fie 1) a se vedea ceva extern pentru a ne (o numim vizual extern), sau putem 2) imagina în minţile noastre de a vedea ceva (o numim vizual intern). Acelaşi lucru este valabil pentru fiecare dintre celelalte sisteme senzoriale. Da, există unele daune esenţiale pentru a înţelege despre fiecare sistem senzorial (sub-modalităţile de exemplu) şi despre modul în care fiinţele umane lucrurile de sârmă şi a crea experienţa lor de realitate (care este în afara domeniului de aplicare al acestui post, dar incluse în nostru de ştiri audio Platinum Club ), dar realitatea este ca exista doar un set de bază de modele, care conduce toate tehnicile.
Punerea un alt fel de întrebare:
Chiar dacă nu ştiu încă ce acestea sunt, cum poţi decide ce tehnica de a utiliza cu tine sau pe alţii?
Intreaba-te la această întrebare:
Care este funcţia caut, în scopul de a atinge starea dorită de mine?
Veţi vedea, în general vorbind, toate lucrările facem cu PNL ar putea fi descrisă ca procesul de:
* Cuantificarea şi califică starea dorită (DS), urmat de starea prezentă (PS)
* Identificarea ceea ce resursele de care aveţi nevoie pentru a trece de la starea actuală la starea dorită
* Apoi aplicarea acestor resurse şi modificarea abordarea bazată pe feedback-ul
Deci, să spunem că aţi avut o traumă în trecut şi că de fiecare dată când a evenimentului X de a începe imediat simti speriat / supărat / lacrimi, etc (PS)
Ei bine, una dintre regulile de bază ale degetului mare în PNL este, dacă doriţi să vă simţiţi ceva mai mult asocia în ea, dar atunci cand vrei sa simti ceva mai puţin intens, în general, este înţelept să se disocieze de aceasta.
Deci, haideţi să aplice această regulă de degetul mare la această situaţie. Dacă aţi avut o traumă şi este încă vă deranjează, dar care doresc aceasta nu a făcut-o, vrei sa te simti neutru despre el (DS), este o idee bună este să disocieze de aceasta.
Deci, acum ştim că funcţia pe care ne-o dorim (disociere), se poate ridica nici o carte tehnica de PNL şi de a începe scanarea pentru tehnici de NLP care folosesc în primul rând funcţia de disociere pentru a crea efectul final.
O scanare rapidă de orice carte de model vom găsi tehnici cum ar fi:
* Triplu de disociere Tehnica
* Modelul rezolvarea conflictului intern
* Modelul avansat vizual suc de fructe
* Modelul dis-de identificare
* Modificarea model istoria personală
* Diverse timp de garnituri de modele, cum ar fi tehnica de re-imprimare
* Etc, etc
După cum puteţi vedea, există numeroase tehnici de NLP, care functiona pe un model de disociere, pe care putem pârghie pentru scopul nostru de a ne-lipirea o experienţă traumatizantă.
Ia-l?
Mai degrabă decât întreba "ce tehnica ar trebui sa folosesc?" Intreaba-te ", ceea ce funcţia caut?", Apoi utilizaţi cărţile tehnica de NLP pentru a identifica modele care oferă această funcţie. Odată ce aţi găsit le-a începe să utilizaţi aceste tehnici pe probleme de stat.
Vectori: Schimbarea oferindu-ţi şi mai multe opţiuni ...
Un punct demn de remarcat este faptul că funcţia pe care o alegeţi va depinde de descrierea de a utiliza, cadru de referinţă care le-aţi creat pentru a descrie "problema de stat".
Fără a intra într-o mulţime de detalii, în PNL, avem mai multe moduri de a descrie o problemă de stat. Unele vor fi mai utile decât altele, în anumite situaţii. Folosind exemplul de a depăşi un traumatism am putea descrie o raportare cu privire la:
- modele senzoriale, de exemplu, de reprezentare vizuală, asociat, foarte aproape, etc
- Sintaxa strategie, de exemplu, Ve -> Vir -> K-
- meta-modele de programe, de exemplu, asociat, orientat spre trecut, re-activa, etc
- modele lingvistice de exemplu, de fiecare dată, întotdeauna, niciodată (universale), viata, libertatea, congelate (nomilizations), etc
- modele de stat de exemplu, anxietate, frica, etc neajutorare care sunt încorporate ca graba de energie începe în stomac şi se deplasează în sus gâtului lor, etc
- modele de Fiziologie: respiraţie rapidă, scurtime de respiraţie, în afara bilanţului, etc
Aici avem sase descrieri diferite, putem folosi pentru a merge despre transformarea PS la DS. Dacă aţi descrie în primul rând ca o problemă sub-modalitate (prea mult asociat), atunci ce funcţie va folosi va fi diferit, care, dacă aţi descrie în primul rând ca o problemă de strategie vs spun o problemă de stat.
În realitate se descrie de fapt, acelaşi efect (răspunsurile traumatice), dar face-o din diferite unghiuri. Deci, acum ai mai multe "vectori de schimbare", pentru a merge despre transformarea PS.
Dacă ne întrebăm acum întrebarea "Ce este funcţia", care ne va ajuta să muta descrierea PS la DS, avem mai multe opţiuni ... asa cum se vede mai jos:
- Modelele senzoriale - se poate utiliza un model de disociere, aşa cum deja sa subliniat mai sus.
- Sintaxa Strategia - prevenirea strategia de rulare sau de re-inginer vechi
- Programele Meta modele - utilizează schimbarea Meta Programul de model pentru a deveni disociat, la alegere, cadru de timp prezent orientate spre
- Modelele lingvistice - utilizează modelul Meta şi prestidigitaţie de modele gura la "bustul sus" generalizarea şi modul în care persoana este obligatorie experienţa lor de traume
- Modelele de stat - utilizarea kinestezic biciui sau "disocia şi de spin sentimentele" model
- Modelele de Fiziologie - rupe starea lor, de exemplu, obţine inima de pompare, evoca puternice state de resurse şi restrânge ancora negativ.
Dupa cum puteti vedea sunt vectori de multe se poate transforma starea de problemă. Unii vor să te mai mult decât altele, combinate aveţi o combinatie foarte puternica de intervenţii pentru a te sau clientii la rezultate.
Ce va face ca:
Incepand de astazi, incepe antrenamentele te pentru a cere:
Care este funcţia de care este nevoie pentru a transforma starea actuală la starea dorită?
Odată ce sunt clare cu privire la funcţia pe care il cautati pentru, apoi utilizaţi mai multe tehnici NLP, cadre şi instrumente pentru a vă ajunge la rezultatul dorit.
[Acest post a fost luat de la produsul nostru viitoare numit "Utilizarea NLP pe tine pentru a crea mai mult de viata dorit". Dacă doriţi să fie anunţat când acest produs este în afara, asiguraţi-vă că sunt pe adresa noastra de e-newsletter listă. Vă puteţi adăuga prin intermediul "Sign-up" caseta în colţul din dreapta sus a acestei pagini.
Ai o intrebare sau un comentariu? - Ne-ar plăcea să aud perspectiva ta, nu ezitaţi să lăsaţi un comentariu de mai jos]
