NLP Pagsasanay, mga pamamaraan at mga Produkto para sa pag-aaral NLP

Kailanman magtaka kung paano ang ilang mga tao na nawala sa pamamagitan ng real hardships ay maaaring maging masaya, habang ang ibang tao na may isang relatibong kahit sumakay sa pamamagitan ng buhay ay maaaring tukuyin ang kanilang mga buhay sa negatibong mga tuntunin at pakiramdam ito ay puno ng kalungkutan?. Sa video na ito kilala psychologist ang Daniel Kahneman ay nagpapakita kung paano ang aming "nakakaranas selves" at aming "pagtanda selves" mahalata kaligayahan naiiba. Kahneman ay sikat na para sa mga co-inventing asal ekonomiya, ang pag-aaral ng tao kalabagan sa katwiran bilang nalalapat sa economics at kung paano gumawa ng mga desisyon namin.

Bilang NLPers ito ay may maraming mga kapaki-pakinabang na pananaw para sa amin kung paano kahit sino ay maaaring makaranas ng patuloy na kaligayahan. Pumunta panoorin ito sa ibaba - kung ikaw ay isang coach, therapist o hindi opisyal na mga tao helper ang video na ito ay magbibigay sa iyo ng maraming mga ideya sa kung paano upang matulungan ang iyong sarili at ang iyong mga kliyente karanasan higit pang kaligayahan sa ngayon.

Ito praktikal:

Kaya Daniel sakop ng maraming sa kanyang pagtatanghal - ilang ng mataas na punto ng tala ay:

"Hindi namin pumili sa pagitan ng mga karanasan ngunit sa pagitan ng memory (at mga anticipated memory) karanasan"

Susunod na mahanap mo ang iyong sarili pakiramdam ng isang damdamin na naglalarawan sa iyo ang bilang hindi kasiya-siya, lalo na kung iyong nais upang ilipat ito ngunit struggling tandaan na ang mga pagkakataon ay hindi mo matandaan ito malamang ng ilang oras o araw mula ngayon. Kaya hayaan ay ilipat sa pamamagitan ng iyo at sumagitsit sa ang kailaliman.

Bilang Marcus Aurelius Augustus, isang dating Roman Emperador ilagay ito:

"Sumasalamin sa dalas na kung saan ang lahat na umiiral at ang darating na ay swept nakaraang amin at disappears mula paningin. Para sa mga sangkap ay tulad ng isang ilog sa palagian daloy, at ang gawain ay kailanman nagbabago, at ang kanyang mga dahilan walang katapusan sa kanilang mga pagkakaiba-iba, at bahagya anumang bagay sa lahat ng ibig sabihin pa rin: at kailanman sa aming bahagi ay ang napakadakila span ng nakalipas at ang hikab look ng hinaharap, kung saan ang lahat ng mga bagay maglaho ang layo At kung paano ay hindi siya isang tanga na, sa gitna ng lahat ng ito,. puffed up sa pagmamataas, o tormented, o bewails kanyang maraming na tila ang kanyang problema ay magtiis para sa isang mahusay na habang? "

Ang isang mahusay na sinasabi at isang mahusay na halimbawa ng matikas na paggamit ng wika. Katunayan ay ... kung kami ay pagharap sa ating sarili o sa isang client, ang lahat ng mayroon kami ay kasalukuyang karanasan sandali - na Kahneman tumutukoy sa bilang ng 3 segundo o kaya mahaba, na may lahat ng iba pa ay pagpunta sa pagiging isang pagpipilian na gawin namin sa pagitan ng memory (kung saan ang utak ng "gumagawa up "at muling-regalo sa amin) o mga anticipated memory.

Ito nagdudulot ng bahay ng isa pang mahalagang punto - kung ikaw ay masaya kapag sa tingin mo tungkol sa iyong buhay, ang huling taon o kahit nakaraang buwan ay may maraming upang gawin sa kung ano at kung paano mo ay paghahambing ng mga bagay-bagay. Kung nais mo upang matulungan ang iyong sarili o ang isang client pakiramdam mas mahusay na tungkol sa kanilang buhay ... pagkatapos ay matulungan ang pagsasanay pagbabago 1) kung ano ang ikaw ay paghahambing ng iyong sarili, ang iyong buhay at 2) kung paano mo ay tumatakbo na paghahambing sa isang representational antas.

Maging tulad ng iyong napaka-sariling Michelangelo ng iyong isip. Pintura ang mga bagay-bagay na nais mo sa pakiramdam ng mas mahusay na tungkol sa richer at mas matinding kulay ginagawa itong tunay na nakakahimok at nagbibigay-kasiyahan at bagay-bagay ang iyong ay paghahambing ng iyong sarili bilang na ng isang tanawin ng isang hindi mahalaga, kakatuwa kaganapan. Ang eksaktong mga coding na ito ay mag-iiba para sa tao, upang malaman kung ano ang gumagana para sa iyo. (At kung hindi mo alam kung paano gawin ito, huwag mag-atubiling mag-iwan ng tanong sa ibaba at ako ay masaya na magbigay sa iyo ng ilang mga mungkahi.)

"Ang pagiging na masaya sa iyong buhay at masaya tungkol sa iyong buhay, ay ang dalawang ibang-iba konsepto ..."

Ng bilang NLPers muna ang mga ito puntos at pinakamagaling sa aming kamalayan ng makakaapekto ng wika ... at nakakamalay ng kung ano ang presuppositions ikaw ay gumagamit sa iyong pananalita kapag nakikipag-komunika ka sa isang tao. Humihingi ng isang tao "ay masaya ka sa iyong buhay?" kumpara sa "ang tingin mo masaya ngayon?", kumpara sa "ikaw ay masaya tungkol sa iyong buhay?" - Ang lahat ng ibang-iba katanungan. Alam kung ano ang malamang na epekto sa iyo ay lumikha kapag humingi ka ng isang katanungan ay napakahalaga lalo na dahil ang bawat tanong na tatanungin sinuman ay magkakaroon ng pagpapaandar ng pamamahala ng kanilang kamalayan sa isang paraan o iba pang at pukawin ang lahat ng mga uri ng mga asosasyon at sa kanila estado.

Kahneman pahayag ay punto sa amin upang mapansin kung paano namin-access sa aming kahulugan ng "kaligayahan". Kabutihan at kaligayahan ang dalawang magkaibang mga konsepto. At kung sa tingin mo ay malungkot tungkol sa isang bagay, pumunta sa paghahanap ng ilang iba pang mga sanggunian maaari mong gumuhit. Sinadyang direct ang iyong kamalayan.

Ang prosesong ito ay tumutulong sa ilawan sa ilalim ng ibabaw ng pahayag - "Sa buhay, (ilang) sakit ay kinakailangan ngunit paghihirap ay opsyonal". Bilang kakaiba bilang na maaaring tunog, kahit sa nakikitang paghihirap maaari kang magkaroon ng ilang sandali ng sandali kaligayahan.

Tatlong bagay na nakakaimpluwensya sa kung paano ang pagtanda Self remembers: pagbabago, makabuluhang sandali at endings

Maaari naming isipin ng mga bagay na ito ay ang mga marker ng "pagtanda sarili" ay gumagamit upang subaybayan at index kung ano ang tandaan namin ng mga milyon-milyong ng mga sandali na kami ay may sa isang dekada.

Naka-embed sa lahat ng na sa tingin ko ay may isang pares ng mga iba pang mga filter na drive kung ano ang makakakuha remembered - tulad ng una at nangunguna sa lahat ay ang sinabi pagbabagong makakaapekto sa iyo? Upang tukuyin ang isang bagay bilang isang makabuluhang sandali, ang isang tao ay unang label ang mga ito bilang "makabuluhang" sa kamag-anak sa ilang mga paghahambing (marahil ang iba pang mga kaganapan sa mga buhay). Bilang tellers kuwento, anumang oras maaari naming sabihin sa isang kuwento na tagapakinig ay maaaring direktang nauugnay sa o makita ang kanilang sarili sa ito, ang epekto ng na kuwento ay mas kaysa sa kung ang isang tao ay walang koneksyon sa ito (may malay-tao o kung hindi man).

Ang ikatlong marker, endings, nakakaimpluwensya sa kung paano ang pagtanda sarili remembers. Ito rin ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa mga contexts maraming mula sa amuki sa paglikha ng pagbabago sa Aalis ang isang pangmatagalang impression atbp Kung nais mong may ibang tao tandaan mo o ang ilang mga pangunahing punto sa pag-aaral, pagkatapos ay siguraduhin na gawin mo ang isang bagay na ay

1) ang isang kapansin-pansin na pagbabago sa ang katayuan quo na kinukuha ng pansin ang ibang tao

2) makabuluhang pagbabago sa kanilang estado o ng isang mahabang gaganapin na pagtingin sa isang bagay (kainaman ay para sa positibong - kung nais mong ang mga ito upang magkaroon ng isang positibong asosasyon sa iyo)

3) ay may ilang uri ng tiyak na pagtuturo o frame ng reference kasama sa ito na nais mong tao na kumuha sa board

4) ay naka-link sa ilang mga anyo ng kapaligiran trigger na alam mo ang taong makikita / sa pagkakaroon ng sa ibang punto (sa gayon na ito ay pinalitaw ng mga ito sa muling tumawag sa likod o tandaan na ang sitwasyon sa iyo at sa lahat na nagpunta dito )

Learning NLP ay palaging ay nakatutok sa ang ginagawa sa halip na ang teorya ng sa gayon ay masaya paglalapat ng anumang resonates karamihan para sa iyo mula sa post na ito. Kung gawin ang isang ugali ng pagkonekta mas sinasadya sa ang "sarili experieicnign" at pagiging mas malaman at intensyonal ang tungkol sa kung ano ang makakakuha ng tinatawag na bumalik sa pamamagitan ng ang "remembered sarili" maaari mong literal malampasan hirap at maranasan ang mas kaligayahan at sandali ng sandali kagalakan.

Na nagnanais ka magkano ang kaligayahan sa lahat ng gagawin mo.

Ang entry na ito ay nai-post sa Martes, ika-15 ng Hunyo, 2010 sa 9:15 AM at ang file sa ilalim ng Blog , praktikal NLP . Maaari mong sundin ang anumang sagot na ang entry na ito sa pamamagitan ng RSS 2.0 feed. Maaari mong iwanan ang isang sagot , o trackback mula sa iyong sariling site.