Hiç diğer insanlara nispeten daha olumsuz anlamda yaşam tanımlamak ve mutsuzluk dolu oldu? Hissediyorum ömrü boyunca binmek zorunda olan ise gerçek sıkıntılar yaşamış bazı insanlar mutlu olabilir merak ediyorum. Bu videoda ünlü psikolog Daniel Kahneman bizim "yaşıyor canlarından" ve "hatırlama canlarından" farklı mutluluğu nasıl algıladıklarını ortaya koymaktadır. Kahneman co-icat davranışsal ekonomi için, o ekonomi için de geçerlidir ve ne gibi insan akıldışılık çalışmada biz kararlar ünlüdür.
NLPers gibi herkes sürekli mutluluğu yaşayabilirsiniz olarak nasıl bizim için yararlı açılımlar çok var. Aşağıda izleyebilirsiniz git - Eğer bir antrenör, terapist veya gayri resmi kişi yardımcı olup olmadığını bu video şu an kendinizi ve müşteri deneyimi fazla mutluluk nasıl yardımcı olabiliriz konusunda birçok fikir verecektir.
Pratik yapma:
Yani Daniel sunumunda bir çok kapalı - notu yüksek noktalarından çift vardı:
"Biz deneyimler arasında ama anılar (ve beklenen anıları) deneyimleri arasında seçim yok"
Eğer bunu kaydırmak istedim ama şans size bundan büyük olasılıkla bir kaç saat veya gün hatırlamak olmaz olduğunu unutmayın mücadele, özellikle de kendinizi gibi tatsız tanımlayan bir duygu hissediyorum bulmak dahaki sefere. Yani hareket ve uçuruma suya düşmek edilir sağlar.
Marcus Aurelius Augustus gibi, eski bir Roma İmparatoru koydu:
"Çabukluğuna düşünün hangi ile var ve bize geçmişte süpürülür edilmesi geliyor ve gaybet tüm. Madde için sürekli akışı içinde bir ırmak gibidir, ve faaliyetleri sürekli değişen ve bunların çeşitleri sonsuz nedenleri ve edilmektedir hemen hemen hiç bir şey hala duruyor: ve şimdiye kadar bizim tarafımızda geçmişin ölçülemez süresi ve her şeyi uzak ortadan hangi gelecekte, bir esneme uçurum Peki o kim, bütün bunların ortasında, aptal değildir. gurur, ya da işkence ile kabarık, ya da sorun büyük bir süre devam edeceğine sanki onun çok bewails edilir? "
Büyük bir deyişi ve zarif dil kullanımının büyük bir örnektir. Gerçektir .. Biz anıları (beyin "kılan arasında bir seçim yapmak olmaya devam ediyor, her şeyi ile Kahneman 3 saniye ya da daha uzun olarak tanımladığı - Kendimizi veya bir müşteri ile ilgileniyor olsa, biz sahip tüm güncel deneyimli andır up "ve yeniden hediye bize) veya beklenen anıları.
Bu evde başka bir önemli nokta getiriyor - hayatınız hakkında tekrar düşünmek sizi mutlu olup olmadığını, hatta geçen yıl ya da geçen ay ne ve nasıl şeyler karşılaştırma yapmak çok şey var. Eğer yardımcı olmak istiyorsanız kendiniz ya da bir istemci kendi hayatı hakkında daha iyi hissediyorum .. ardından size, hayatınızı kendiniz karşılaştırma ve 2) nasıl bir temsili düzeyde olduğunu karşılaştırma çalıştırdığın) 1 değişen uygulamada yardımcı olur.
Aklının çok kendi Michelangelo gibi ol. Eğer daha zengin ve daha yoğun renkler gerçekten etkileyici ve tatmin edici yapma ve malzeme olmayan bir önemli, sıradan bir olay sahnenin bu kadar kendinizi karşılaştırarak olmuştu ile ilgili daha iyi hissetmelerini istiyoruz şeyler boyayın. Bu kesin kodlama senin için o kadar iyi çalışır anlamaya, kişiden kişiye değişir. (Bunu nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız Ve aşağıda bir soru bırakmak çekinmeyin ve size bazı öneriler vermek için mutluyum.)
"Hayatınızda mutlu olmak ve hayata dair mutlu olmak, çok farklı iki kavram vardır ..."
Bu nokta öncelikle dilin etkisi bizim bilinci ... ve birisiyle iletişim halindeyken Sizin konuşmanızda kullandığınız ne presuppositions bilincinde NLPers gibi. Birisi sorma "Eğer hayatınızda mutlu?" vs "Şu an mutlu hissediyor musunuz?", vs "Eğer hayatınızda mutluluk duyuyoruz?" - Hepsi çok farklı sorular vardır. Bir soru sorduğunuzda muhtemelen efekti oluşturmak ne bilmek çok önemli - Eğer herkes sorduğu her soruya bir şekilde onların bilinci yönlendiren fonksiyonu var ve tüm dernek çeşitleri ve bunların devletleri ile ortaya çıkmasına neden olur, özellikle de.
Kahneman açıklamada ayrıca bize "mutluluk" duygumuzu erişen nasıl fark işaret eder. Esenlik ve mutluluk iki farklı kavramlardır. Ve eğer bir şey hakkında mutsuz hissediyorsanız, size çizebilirsiniz diğer bazı referanslar bulmak gidin. Kasıtlı olarak sizin bilinç yönlendirin.
"Hayatta, (bazı) ağrı gereklidir ama acı isteğe bağlıdır" - Bu süreç deyimi yüzeyinin altında aydınlatmaya yardımcı olur. Eğer an mutluluk tarafından anı olabilir hatta belirgin sıkıntı, gelebilir, bu kadar garip gibi.
Üç şey Hatırlamak Öz hatırlar nasıl etkiler: değişiklikleri, önemli anları ve sonlar
Biz bu şeyleri düşünüyorum "hatırlayarak kendini" biz bir on yıl içinde sahip olduğu anların milyonlarca ne hatırlıyorum izlemek ve endeks için kullandığı belirteçlerdir olabilir.
Ben sürücü hatırladım alır ne diğer filtreler bir çift vardır düşünüyorum tüm Embedded - bu ilk ve en önemli olarak değişiklik etkilemez dedi mi? Önemli bir anı olarak bir şey tanımlamak için, birisi birinci bazı karşılaştırmalı (belki de olanları yaşamın diğer olaylar) göre "önemli" olarak etiketlemek için vardı. Hikaye anlatıcı olarak, her zaman biz dinleyici doğrudan ilişkili ya da kendilerini görebileceği bir hikaye söyleyebilir, bu hikayeyi etkisi Bir kişi (bilinçli ya da başka) hiçbir bağlantısı varsa çok daha büyük olacaktır.
Üçüncü işaret, sonlar, Hatırlamak kendini hatırlar nasıl etkiler. Bu aynı zamanda ikna sizi başkasının da bazı temel öğrenme noktası hatırlamak istiyorsanız kalıcı bir etki vb bırakarak değişim yaratmak için birçok bağlamda önemli bir rol oynar, daha sonra bir şeyler olduğundan emin olun
Diğer kişinin dikkatini çeker statükoyu 1) farkedilir bir değişiklik
2) önemli ölçüde devlet ya da bir şey (ideal pozitif için uzun bir düzenlenen görünümünü değiştirir - bunları size pozitif bir ilişki) sahip olmak istiyorsanız
3) Eğer kişinin gemide almak istiyorum ki onun içinde yer referans özel talimat veya çerçeve çeşit vardı
4) Eğer kişi bunu onlara tetikler, böylece (daha sonraki bir noktada varlığı olması / göreceksiniz biliyorum çevresel tetikleyici çeşit bağlantılıdır geri tekrar arayabilir ya da size ve onunla birlikte her şeyi ile bu durumu unutmayın )
Öğrenme NLP hep yapıyor değil teorisi o kadar eğlenceli bu yazı sizin için en rezonansa ne olursa olsun uygulamak olduğunu da yoğunlaştı. Bu uygulamaya "experieicnign öz" ile daha bilinçli bağlayan ve kelimenin tam anlamıyla sıkıntı aşmak ve an çok daha büyük bir mutluluk ve an yaşayabilirsiniz "hatırlanan kendini" tarafından arka çağrılan hakkında daha bilinçli ve kasıtlı olmanın bir alışkanlığı koyarsanız sevinç.
Yaptığın çok mutluluk dileğiyle.
02:46 15 Temmuz, 2010 saat
Ne diyeceğimi bilmiyorum. Bu, daha iyi bloglar Ive çalışma arasında kesin olabilir. Masaya getirmek için çok orijinal şeyler var, bu yüzden anlayışlı kişisin. Üşüme: Ben daha bu millet incelemek ve ben ondan aldım ne olsun umuyoruz. İyi iş ve iyi bir blog. Ben daha çok anlamak için beklemek edemem, onları korumak geliyor!